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    LES MILLS SHAPES

    Seus alunos desejam esculpir e fortalecer todas as áreas do corpo? LES MILLS SHAPES™ utiliza o melhor do Pilates, Barre e Power Yoga para criar um treino de

    O que é LES MILLS SHAPES?

    LES MILLS SHAPES é um treino dinâmico e direcionado para todo o corpo que utiliza movimentos pequenos e controlados e repetições para isolar os músculos, esculpindo e fortalecendo todas as áreas do corpo. Adequado para todos os níveis de condicionamento físico, encontramos o ponto ideal e permanecemos nele o maior tempo possível para desenvolver força e flexibilidade central.

    Porque isso funciona para seus alunos

    O aluno moderno está em busca de treinos da moda inspirados nos estilos de escultura, Pilates e ioga. Com o LES MILLS SHAPES, eles podem desenvolver força sem levantar, usando treinamento de baixo impacto e alta repetição com música selecionada e cuidadosamente sequenciada.

    Porque isso funciona para a sua academia

    LES MILLS SHAPES é a última tendência e é rápido e fácil de lançar. Recomendamos que o LES MILLS SHAPES seja lançado como uma série de exercícios independentes de várias semanas, semelhante ao bootcamp. Isso revigora o cronograma, cria antecipação e mantém ágil a oferta de treinamento gourmet.

    Interessado em adicionar LES MILLS SHAPES à sua programação? Entrar em contato.

    INFORMAÇÕES DO TREINO

    CATEGORIA

    Força

    AULAS DISPONÍVEIS

    45 minutos

    EQUIPAMENTO NECESSÁRIO

    Banda 2x pesos leves
    2x pesos médio-pesados
    Controles deslizantes (opcional)

    PÚBLICO

    Todos

    RESULTADOS

    Força
    Fortalecimento
    Massa muscular magra