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    POWERJUMP EXPRESS

    No POWERJUMP EXPRESS você encontrará resultados rápidos em curto tempo de treino. Com o objetivo cardiorrespiratório e funcional, você irá perceber a melhora em seu corpo

    Quer sentir o POWERJUMP EXPRESS? Veja o nosso mais recente trailer de treino abaixo.

    O que é o POWERJUMP EXPRESS?

    POWERJUMP EXPRESS é um treino coletivo de 30 minutos que utiliza um minitrampolim como acessório, composto por exercícios selecionados e coreografados numa rotina de repetições simples e cíclicas. Tem como base os princípios de treinamento funcional, intervalado, HIIT e as variáveis: velocidade, amplitude, segurança, eficiência e intervalos de esforços e recuperações.

    POWERJUMP EXPRESS está disponível na versão 30 minutos.

    Por que funciona para os seus alunos?

    Seus alunos necessitam de um treinamento cardio, com alto gasto calórico, com diversão e que tonifique os principais músculos das pernas? POWERJUMP EXPRESS é focado no alto gasto calórico em pouco tempo de treino, com base nos princípios do treino HIIT e Funcional. Você poderá queimar até 300cal, além de ter um aumento da massa magra corporal, uma maior capacidade do trabalho em atividades anaeróbicas e a tonificação da musculatura das pernas e dos braços. A melhora na sua performance diária será visível. Além de estimular as diversas sensações de desafios através dos movimentos e das músicas, feitos exclusivamente para este programa.

    Por que isso funciona para você?

    POWERJUMP EXPRESS é uma modalidade Les Mills que pode ser praticada por qualquer pessoa ativa e apta. Desta forma, é indicado aos frequentadores de treinos coletivos com que tenham paixão pelas aulas cardio, funcional e neuromuscular. Ainda é possível seguir a aula até o final com as opções de intensidade e complexidade que fazem parte do ensino de excelência do instrutor.

    Interessado? Entre em contato.

    INFORMAÇÕES DO TREINO

    CATEGORIA

    Cardio

    AULAS DISPONÍVEIS

    30, 45 ou 55 minutos

    EQUIPAMENTO NECESSÁRIO

    Mini trampolim

    PÚBLICO

    Todos

    RESULTADOS

    Resistência, emagrecimento, coordenação motora e diversão