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O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) é um fenômeno de condicionamento físico. Ele tomou conta do mundo na última década e não mostra nenhum sinal de desaceleração da popularidade com o público ou eficácia para os resultados do exercício. Aqui, exploramos os fatores que impulsionam seu crescimento e destacamos como sua academia pode aproveitar a tendência para impulsionar os lucros.
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