Contar com um programa de musculação é comum entre alunos de academias. O principal motivo são os resultados que podem ser alcançados por meio desses treinos, como emagrecimento, desenvolvimento e definição dos músculos. Portanto, as academias precisam se adaptar às novas tendências do mundo fitness.
Para ajudar, vale buscar alternativas diferenciadas, como o Body Pump. Ele traz mais dinâmica e consegue atrair diversos perfis de alunos, ajudando no engajamento de suas aulas. Então, se sua academia busca as melhores soluções, precisa conhecer o Les Mills BODYPUMP.
Continue lendo para saber mais sobre essa modalidade, seus diferenciais e porque a parceria com a Les Mills pode ajudar no programa de musculação da academia!
O que é o Body Pump?
O Body Pump é uma aula com duração variada, de até 55 minutos. Ela se inicia com aquecimento, como em outros tipos de exercícios, sendo seguida por uma série de exercícios físicos.
Nesse caso, ela contará com uso de equipamentos para realizar os movimentos de musculação, como:
- barra;
- anilhas;
- step.
Aqui, não há um foco tão grande no peso total, mas na repetição de movimentos. Assim, é possível que o aluno inicie com pesos mais leves, aumentando a carga conforme sua evolução. Com os diferentes movimentos utilizados, é possível trabalhar todos os grupos musculares.
Logo, consegue trazer diversas vantagens para a saúde e bem-estar dos alunos que participam desse programa. Ao mesmo tempo, devido à sua intensidade, ele deve ser realizado de duas a três vezes por semana.
Quais são os benefícios que ele proporciona?
Após conhecer mais sobre o funcionamento do Body Pump, é fundamental conhecer os benefícios que ele consegue trazer, tanto para a academia quanto para o aluno. A partir disso, ficará mais fácil definir se vale a pena investir na solução.
Primeiro, quem participa do treino conta com benefícios relevantes para a saúde, resistência e autoestima, como:
- queima intensa de calorias;
- melhora na coordenação motora;
- desenvolvimento da flexibilidade;
- aumento da força corporal;
- ganho de massa magra;
- melhora no tônus muscular.
Já para as academias é possível aproveitar outras vantagens, que se refletem em um diferencial competitivo importante. Confira as principais:
- treino inovador e de destaque no mercado;
- possibilidade de oferecer treino para diferentes grupos de aluno;
- o formato do treino é adaptável;
- aumento nas fontes de renda da academia;
- existem chances de ter o apoio de profissionais capacitados.
Porém, para aproveitar todas essas vantagens, é preciso ter apoio de um programa completo. Nesse sentido, a academia pode ter uma parceria especializada no desenvolvimento de treinos, como a Les Mills, garantindo uma alternativa de alta qualidade para os alunos.
Como funciona o programa de musculação BODYPUMP da Les Mills?
O nosso programa de BODYPUMP traz um treino completo para o corpo, com técnicas cientificamente comprovadas. Ele é baseado no REP EFFECT (ou efeito de repetição), que trabalha os músculos com pesos leves enquanto executa diversas repetições.
Ainda, os instrutores são treinados para conseguir passar orientações específicas sobre movimentos e técnicas, enquanto também motivam e incentivam os alunos. Ou seja, sua academia não terá apenas acesso ao programa, mas um suporte completo para que os instrutores saibam como inspirar todos os participantes.
As músicas utilizadas também acompanham o programa, o que ajuda na motivação e no desempenho dos alunos. E para trazer flexibilidade, os programas são estruturados com tempos diferenciados: 30, 45 ou 55 minutos.
Vale destacar que a Les Mills é pioneira em modalidades de alta performance, garantindo qualidade e eficiência em suas soluções.
Agora que você já conhece os detalhes sobre o programa de musculação BODYPUMP da Les Mills, vale a pena contar com esse diferencial. Apresentar essa alternativa na sua academia ou se capacitar como instrutor permite aprimorar a atuação e trazer mais oportunidades para atrair e fidelizar alunos.
Que tal aproveitar esses diferenciais? Acesse nossa página sobre o BODYPUMP e veja como ser um parceiro Les Mills!