A atividade física é uma das melhores opções para quem deseja conquistar um novo estilo de vida, porém quando o treino não é inovativo ou deixa o aluno no mesmo ritmo por um longo período de tempo, pode se tornar pouco atraente. Por isso, uma rotina de exercícios variada, pode ser a chave para engajar e fidelizar os seus alunos.
Apesar de não ser um assunto tão pautado, explorar outros tipos de treinos e combinações de exercícios pode ser uma peça chave para o aluno sentir mais vontade de continuar treinando e, além disso, agregar mais benefícios. Isso porque, outras partes do corpo passariam a ser trabalhadas de diversas maneiras.
Para entender mais a fundo quais são os principais motivos para investir em treinos variados, continue a leitura deste artigo!
A importância do engajamento do aluno nos treinos
Em um contexto geral, os alunos devem ser os responsáveis pelo alcance de suas metas e o educador físico um facilitador e mediador. Com isso, é essencial que o aluno se mantenha engajado nas atividades propostas e não desista por se acomodar ou não enxergar resultados.
Com o aluno engajado, é possível agregar as seguintes vantagens para o seu trabalho:
1. Captação e retenção de alunos
Por se tratar de treinos que fogem do padrão e oferecem uma perspectiva diferente para a prática de atividade física, uma rotina variada e que abrange diferentes áreas da educação física, pode se tornar um atrativo para a academia que investe nessa prática.
Ao manter os alunos engajados, eles se tornam clientes fiéis da academia e, além disso, ainda passam a indicar. Isso interfere diretamente no lucro da empresa, por exemplo, já que quanto mais indicações, mais alunos.
2. Potencialização dos resultados
Por ser uma rotina diferenciada e que busca agregar diferentes benefícios para o aluno, é comum que os resultados sejam mais visíveis ao longo do tempo. Isso porque, ao trabalhar com mais de um tipo de exercício, o corpo tende a desenvolver mais aspectos e, consequentemente, gastando mais energia.
Lembrando que cada aluno tem um perfil e que os resultados não serão os mesmos, certo? E, ainda assim, a rotina variada é uma das melhores opções para personalização e entrega de resultados de acordo com o aluno.
3. Oferecer novidades para os alunos
Uma academia que não inova, tende a perder alunos para a concorrência e, apesar de parecer complicado, a inovação não precisa ser algo complexo e que demande altos gastos ou investimento de tempo.
Por exemplo, caso seja um padrão as aulas de bike para a turma da manhã, pode ser válido investir em outras modalidades ou, até mesmo, mesclar elas entre si. Dessa forma, o aluno perceberá o empenho do instrutor em entregar qualidade e inovação. Valorizando assim, ainda mais o seu trabalho.
4. Trabalhar diferentes partes do corpo
Para as pessoas acostumadas a treinar partes específicas do corpo, como, por exemplo, os membros superiores, um plano de exercícios variados, pode ser a solução para sair da rotina e investir no treinamento de outras partes do corpo. Além disso, ao treinar diferentes músculos e membros, o ganho de resistência e força, por exemplo, tendem a ser maiores.
Entenda como aplicar a variação de treino no seu trabalho
Claro que isso não é uma tarefa fácil, já que demanda esforço e muito estudo do perfil de cada aluno que você já atende ou atenderá futuramente. Entretanto, há algumas dicas que podem tornar esse processo mais simples e com melhores resultados. Confira algumas!
Crie uma periodicidade para os treinos
Definir uma periodicidade para aplicação desses treinos, pode ser uma forma de inovar e manter os alunos engajados. Um exemplo, pode ser separar circuitos ou aulas por dia da semana. As segundas-feiras são desenvolvidas aulas de bike, por exemplo. Assim, o aluno não enjoa de todos os dias ter que fazer a mesma atividade.
Mescle as modalidades existentes
Musculação, funcional ou ginástica, por exemplo, são modalidades de aulas que, geralmente, são seguidas à risca de forma individual. Porém, mesclar esses tipos de treinos pode agregar benefícios para os alunos e mantê-los engajados, já que não é algo tão comum.
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