Esqueça o chocolate amargo e a couve, há um novo antioxidante que todos precisamos conhecer. É chamado de superóxido dismutase extracelular (EcSOD), um antioxidante que é liberado no corpo durante o exercício.
O potente antioxidante EcSOD é conhecido por ajudar a prevenir doenças ao caçar radicais livres nocivos. Sua produção ocorre naturalmente dentro dos nossos músculos e depois circula por todo o corpo, onde se liga aos órgãos vitais. Quando nos exercitamos, a produção de EcSOD é amplificada.
A razão pela qual este antioxidante está subitamente sob os holofotes é por causa de sua ligação com a COVID-19 sobrevivente.
O professor Zhen Yan, da Universidade da Virgínia, passou os últimos meses concluindo uma revisão aprofundada sobre o motivo pelo qual o sofrimento do COVID-19 afeta alguns mais do que outros. Suas descobertas "apoiam fortemente" a possibilidade de que níveis mais altos de ECSOD no corpo possam prevenir, ou pelo menos reduzir, a gravidade da síndrome do desconforto respiratório agudo (SDRA) - um dos piores resultados possíveis do COVID-19.
A SDRA foi identificada como uma das principais causas de morte entre os pacientes com COVID-19. Sabemos de pesquisas anteriores que aproximadamente 45% daqueles que desenvolvem SDRA grave morrerão. De acordo com os Centros federais de controle e prevenção de doenças, entre 20 e 42% dos pacientes com COVID-19 no hospital desenvolverão SDRA. Entre 67 e 85% dos pacientes em terapia intensiva sofrerão de SDRA.
Se o exercício cardiovascular promove a produção de EcSOD, isso pode ter um efeito indireto que diminuirá o risco de SDRA. E mesmo uma única sessão de exercício pode fazer a diferença. Pesquisas mostram que o exercício cardiovascular gera os picos imediatos mais altos na produção de ECSOD, mas melhorar a massa muscular através do treinamento de força também pode levar a aumentos.
Com isso em mente, Yan pede a todos que encontrem maneiras de se exercitar.
“Costumamos dizer que exercício é remédio. O EcSOD é um exemplo perfeito que podemos aprender com o processo biológico do exercício para avançar na medicina ”, disse Yan.
"Enquanto nos esforçamos para aprender mais sobre os mistérios dos excelentes benefícios do exercício físico regular, não precisamos esperar até sabermos tudo antes de começar a tirar proveito desse benefício".
Curiosamente, a análise de Yan também abordou o uso do EcSOD no tratamento do COVID-19. Agora, os cientistas estão explorando como o EcSOD aprimorado pode ser redistribuído para o tecido pulmonar como uma medida preventiva e terapêutica para reduzir o risco e a gravidade da SDRA. E não são apenas os pacientes com COVID-19 que podem se beneficiar. Pesquisas anteriores indicam que a doença renal crônica pode ser tratada com aumento da produção de ECSOD e também pode ajudar a prevenir a síndrome da disfunção de múltiplos órgãos.