DESTAQUES DA DIVULGAÇÃO DO SEGUNDO TRIMESTRE DE 2014
por Sarah Shortt
Descubra o que você e seus alunos vão adorar nos novos lançamentos. Leia mais
NOTÍCIAS
NOVIDADES PARA OS INSTRUTORES
QUATRO MOTIVOS PELOS QUAIS O LES MILLS+ BENEFICIA OS INSTRUTORES
por Les Mills
Os benefícios do LES MILLS+ para instrutores. Leia mais
DANÇA, REINVENTADA
por Sarah Shortt
Chamando todos os fanáticos por dança – LES MILLS DANCE™ está aqui para iluminar o seu mundo! Criado pelos especialistas do setor Gandalf Archer Mills, Bianca Ikinofo e Summer Bradley, este novo treino inovador está chegando em breve a um clube perto de você. Leia mais
INTRODUCING LES MILLS WELLNESS
por Sarah Shortt
LES MILLS Wellness is a life-changing new series of breath training, yin yoga and meditation sessions developed with Diana Archer Mills and a team of wellness experts. Leia mais
TENDÊNCIA: ARTES MARCIAIS
por Emma Hogan
Novas tendências a caminho sobre artes marciais. Leia mais
8 razões para ficar alegre e confiante
por Jak Phillips
2021 oferece a chance para a indústria do fitness voltar com força total. Você sabe por que? Leia mais
DIET MYTH VS REALITY
por Emma Hogan
5 nutrition myths busted + helpful diet truths revealed. Leia mais
GET THE LOOK
por Sarah Shortt
Check out the latest Reebok Fall Winter ’20 collection, featured on Q4 Masterclass. Leia mais
Como ser feliz
por Sarah Shortt
Os instrutores Les Mills compartilham suas principais dicas para sobreviver à pandemia. Leia mais
OS NOVOS MIXES: UNITED
por Program Directors
Confira o que está reservado para você nas versões muito especiais do terceiro trimestre de 2020. Leia mais
STRAIGHT FROM THE STUDIO
por Sarah Shortt
Learn about updates to choreography notes and how to get involved in a CXWORX trial. Leia mais
O NOVO NORMAL
por Les Mills Brasil
Como as tendências digitais estão criando novas oportunidades para os instrutores Leia mais
COMO CONSTRUIR SUA MARCA NAS MÍDIAS SOCIAIS
por Sarah Shortt
Aprenda sobre as principais maneiras de destacar seu perfil nas mídias sociais. Leia mais
7 MANEIRAS DE MANTER O DISTANCIAMENTO SOCIAL NO ESTÚDIO
por Sarah Shortt
Aprenda sobre as principais maneiras de manter você e seus alunos saudáveis e seguros durante as aulas. Leia mais
O TREINO LIVESTREAM DA RACHAEL NEWSHAM
por Rachael Newsham
Quando a câmera liga, a Diretora de Programa Rachael Newsham sempre entrega seu melhor. No entanto, seu extremo profissionalismo pode disfarçar a compreensível ansiedade de fazer aquilo que está fora de nossa zona de conforto. Aqui, Rach compartilha a intensa vulnerabilidade que sentia ao deixar a câmera entrar em casa para ministrar seu primeiro treino por livestream e como ela enfrentou tudo isso. Leia mais
TORNE-SE UM INSTRUTOR LES MILLS COM O NOSSO TREINAMENTO ONLINE
por Sarah Shortt
Aprenda sobre os benefícios de realizar o Treinamento Inicial Online da Les Mills, no conforto da sua sala. Leia mais
CALEY JACK NA GRAVIDEZ EM LOCKDOWN
por Sarah Shortt
A embaixadora da Les Mills, Caley Jack, compartilha sua experiência de estar grávida durante a COVID-19, além de contar como ela está sendo positiva e suas dicas para cuidar de si durante a gravidez. Leia mais
COMO GARANTIR O DISTANCIAMENTO FÍSICO EM SUAS AULAS LES MILLS
por Program Directors
Para garantir o distanciamento físico em suas aulas, a Les Mills atualizou sus coreografias Leia mais
A BELEZA DA ACEITAÇÃO
por Kylie Gates
A diretora criativa, Kylie Gates, compartilha como ela lida com o auto-isolamento usando as ferramentas de descanso, yoga e meditação. Leia mais
COMO ESTAMOS APOIANDO NOSSOS INSTRUTORES
por Sarah Shortt
As medidas que a Les Mills está adotando para apoiar academias e instrutores. Leia mais
INSIGHTS DOS INSTRUTORES DE WUHAN
por Yan Li
Dois instrutores chineses da Les Mills compartilham suas experiências com o Covid-19 Leia mais
COMO LIDAR COM O ISOLAMENTO
por Les Mills Global Instructor team
Aprenda como permanecer ativo e conectado durante o isolamento. Leia mais
Insights de proprietários de academias dos EUA
por Sarah Shortt
O proprietário de uma academia compartilha suas experiências com o Covid-19 Leia mais
COMO AS EQUIPES NACIONAIS SÃO SELECIONADAS
por Global Head Trainers
Saiba como os treinadores e apresentadores da Les Mills são selecionados em todo o mundo. Leia mais
O EFEITO BORBOLETA
por Matt Thraxton
O treinador internacional Matt Thraxton fala sobre o momento decisivo de sua carreira. Leia mais
COMO POTENCIALIZAR O BODYPUMP 113
por Dr Jinger Gottschall
Aprenda sobre a ciência por trás dos movimentos no último treino de BODYPUMP. Leia mais
EXERCÍCIO E IMUNIDADE
por Finlay Macdonald
Como estar fisicamente ativo ajuda a também aumentar sua imunidade. Leia mais
A ascensão de Erin Maw
por Sarah Shortt
Leia sobre a Embaixadora Les Mills e estrela mundial do fitness, Erin Maw. Leia mais
COMBUSTÍVEL
por Tim Meadows
O treinador dA Les Mills UK, Tim Meadows, responde às suas perguntas sobre nutrição dos instrutores. Leia mais
MÃOS AO AR PARA EXECUÇÃO DE JOELHOS ALTOS
por Emma Hogan
Prova de que o que você faz com os braços pode mudar o jogo. Leia mais
HISTÓRIA DA KAYLA
por Kayla Atkins-Gordine
Kayla Atkins-Gordine compartilha sua experiência muito pessoal de sofrimento mental. Leia mais
OS LANÇAMENTOS DE "SYDNEY" ESTÃO A CAMINHO...
por Program Directors
Confira o que está reservado para os próximos lançamentos. Leia mais
LEVANTE SEUS CALCANHARES
por Dr Jinger Gottschall
A Dra. Jinger Gottschall detalha o que e o porquê da extensão tripla. Leia mais
COMO GERENCIAR A FADIGA
por Bevan James Eyles
Bevan James Eyles compartilha suas dicas para gerenciar o desgaste do instrutor. Leia mais
O QUE FAZER QUANDO TUDO DER ERRADO
por Les Mills Global Instructor team
Os instrutores globais compartilham seus mecanismos de continuar em frente, mesmo quando ocorre um desastre! Leia mais
A NOVA VISÃO DE UMA NOVA PESSOA SOBRE AS AULAS COLETIVAS
Um iniciante em treinos coletivos compartilha o que realmente é ser essa nova pessoa na sala de aula. Leia mais
COMO CUIDAR DE SI MESMO AO ENSINAR VÁRIAS AULAS
por Dr Jinger Gottschall
Dra. Jinger Gottschall explica como priorizar sua própria saúde enquanto ainda oferece um treino incrível. Leia mais
ENTREVISTA COM CALEY JACK
por Sarah Shortt
Embaixadora global da marca, Caley Jack, fala sobre crenças limitantes, comunidade e como continuar progredindo como instrutora. Leia mais
5 MANEIRAS DE OBTER UMA CLASSIFICAÇÃO COMO INSTRUTOR 5 ESTRELAS
por Marie Anagnostis
Aprenda a deixar uma impressão positiva e duradoura em sua aula. Leia mais
Como agitar aquelas aulas mais silenciosas ou menores
por Les Mills Global Instructor team
Instrutores de todo o mundo compartilham suas dicas para agitar o palco quando os números de turma são mais baixos do que gostaríamos. Leia mais
Mãe e filho, juntos
por Joe Chalmers
O instrutor Joe Chalmers compartilha como sua mãe o apresentou ao fitness. Leia mais
O QUE VOCÊ DESEJA DEIXAR COMO O SEU LEGADO NO FITNESS?
por Bevan James Eyles
Bevan James Eyles considera o impacto duradouro que podemos ter no mundo do fitness. Leia mais
DIANA E DAN EM POR QUE PARTICIPAR DO WORKOUT FOR WATER
por Dan Cohen e Diana Archer Mills
Dan Cohen e Diana Archer Mills sobre como angariar fundos com sucesso. Leia mais
ENSINE CONFORME O SEU HORÁRIO
por Marie Anagnostis
Como adaptar o seu ensino considerando diferentes momentos do dia. Leia mais
ATUALIZAÇÃO DO SEU APLICATIVO
Descubra quais melhorias estamos fazendo no aplicativo. Leia mais
NOVA PESQUISA SOBRE AS AULAS COLETIVAS
por Jak Phillips
Um novo estudo comprova os benefícios de treinar com outras pessoas. Leia mais
LESMILLStv
Bas Hollander fala sobre um novo e empolgante projeto. Leia mais
EMOCIONANTES MUDANÇAS NO BODYJAM!
por Gandalf Archer Mills
Gandalf Archer Mills sobre o porquê do MASH IT! está sendo removido. Leia mais
ENTREVISTA COM MARLON WOODS
por Sarah Shortt
Marlon Woods abre o jogo e fala sobre o fracasso, feedback e por que ele adora ensinar. Leia mais
COMO UTILIZAR SEUS GLÚTEOS
por Dr Jinger Gottschall
A Dra. Jinger Gottschall explica os benefícios de treinar seus glúteos. Leia mais
Como tirar o máximo proveito dos feedbacks
por Bevan James Eyles
Bevan James Eyles compartilha suas principais dicas para crescer como professor. Leia mais
A ETIQUETA PARA AS AULAS CONSECUTIVAS
por Marie Anagnostis
O que fazer, o que não fazer e os toques agradáveis para as aulas consecutivas Leia mais
O ESTRESSE IMPACTA NOS RESULTADOS?
por Dr Jinger Gottschall
Dra. Jinger Gottschall fala sobre a única coisa que pode estar impedindo você de alcançar seus objetivos. Leia mais
3 maneiras de ganhar o domínio do movimento
por Bevan James Eyles
Bevan James Eyles compartilha suas principais dicas para inspirar seus alunos. Leia mais
O ESPAÇO ENTRE NÓS
por Marie Anagnostis
Onde nossos alunos estão quando estão treinando nossas aulas, nos diz tudo o que precisamos saber. Leia mais
Ben Main, conheça sua história
por Sarah Shortt
Descobrimos o que impulsiona o embaixador da Les Mills, Ben Main. Leia mais
SEJA INVENCÍVEL
por Sarah Shortt
Nós descobrimos porque a Les Mills está se concentrando no BODYCOMBAT pelos próximos 6 meses. Leia mais
COMO ESCOLHEMOS A MÚSICA
por Program Directors
Os Diretores de Programas compartilham como escolher a música para cada lançamento. Leia mais
LES MILLS MÚSICA: A DESCOBERTA
por Sarah Shortt
Descobrimos exatamente o que acontece com o licenciamento da música para cada lançamento. Leia mais
ENTREVISTA COM GANDALF ARCHER MILLS
por Sarah Shortt
O rei do BODYJAM fala sobre o seu amor pela dança. Leia mais
PREPARE-SE PARA A AÇÃO
por Les Mills Brasil
Confira o que estará disponível nos próximos lançamentos. Leia mais
5 maneiras para brilhar e oferecer aulas incríveis
por Les Mills Brasil
Está sem vontade de ensinar suas aulas hoje? Os treinadores compartilham seus segredos de como “ligá-lo” quando você está se sentindo um pouco sem brilho e inspiração. Leia mais
Rachael Newsham sobre como ela fica motivada
por Les Mills Brasil
Rachael Newsham, em agosto do ano passado, viu um link on-line para uma organização chamada Women in Fitness e isso chamou sua atenção. Leia mais
Clive Ormerod: Les Mills deve evoluir e moldar os próximos 50 anos
por Les Mills Brasil
Em 01/07, Clive Ormerod assumiu o papel de CEO – ou, como Clive o vê, como um treinador de jogadores. Com expertise que inclui papéis de vendas e marketing na Nike, ele tem a confiança de Phillip, Jackie, Les e Diana para ajudar a desempenhar um papel na formação do futuro da Les Mills. Conversamos com ele para descobrir por que somos todos líderes, como foi participar do Treinamento Inicial do LES MILLS GRIT™ e por que as aulas ao vivo com professores sempre serão o auge dos negócios. Leia mais
O programa CXWORX terá um novo nome
por Les Mills Brasil
Seu programa CXWORX™ , está sendo renomeado para LES MILLS CORE™. A mudança de nome entrará em vigor a partir do lançamento de janeiro de 2020. Leia mais
O que o Advanced Training realmente tem de diferente?
por Les Mills Brasil
Você já deve ter ouvido sobre o Advanced Training, viu postagens e outros professores Les Mills comentando sobre o treinamento, mas na verdade ainda não entendeu o que é o Advanced Training? Os professores compartilham suas experiências e explicam exatamente o que o treinamento envolve. Leia mais
5 maneiras para obter mais valor do seu último lançamento
por Les Mills Brasil
Nós compramos – nós ensinamos – nós seguimos em frente. Você sabe como, quando uma nova versão leva muito tempo, esforço e energia para aprender, você genuinamente contempla ensiná-la pelas próximas 37 semanas?! Você pode não ter que ir a esses extremos – aqui estão algumas ideias para estender a vida e o valor de sua última versão antes de deixá-la de lado por um tempo… Leia mais
Por que o Workout for Water beneficia a sua academia?
por Les Mills Brasil
A Les Mills está em parceria com a UNICEF em um ambicioso projeto para melhorar as vidas de milhares de crianças na Etiópia, unindo a indústria global de fitness. Veja como a sua academia pode mudar o mundo enquanto inspira legiões de novos alunos a se tornarem ativos. Leia mais
O poder de uma garota com acesso à educação – Workout for Water
por Les Mills Brasil
O poder de uma garota com acesso à educação – Workout for Water Leia mais
Como colocar diversão na captação de recursos? – Workout for Water
por Les Mills Brasil
O Workout for Water suporta uma causa tão surpreendente, que pode ser fácil esquecer que ajudar os outros deve ser divertido! É um grande negócio pedir a seus amigos e alunos para angariarem fundos com você, então nos propusemos a descobrir algumas das formas criativas que nossa Tribo está usando na arrecadação de fundos. Leia mais
Ciência revela os fatos mais recentes de saúde e fitness
por Les Mills Brasil
Esqueça o aumento salarial, tudo que você precisa é um bom treino! Descubra como o exercício físico faz você mais feliz do que dinheiro, por que os garotos precisam de atividade física estruturada, o poder de estimular o cérebro e o que está matando 11 milhões de pessoas a cada ano. Este é o nosso último conjunto de pesquisas sobre saúde e fitness. Leia mais
O SUCESSO DO FRACASSO
por Sarah Shortt
Phillip Mills explica como seus fracassos acabaram por abrir o caminho para seu sucesso. Leia mais
Por que nada supera o LES MILLS GRIT
por Les Mills Brasil
O LES MILLS GRIT™ É O MAIOR EM TREINAMENTO HIIT, ENTREGANDO RESULTADOS TRANSFORMADORES EM TEMPO RECORDE. AS MUDANÇAS RECENTES FEITAS NO PROGRAMA SIGNIFICAM QUE AGORA ELE ESTÁ MAIS ACESSÍVEL. ERIN MAW EXPLICA PORQUE ADORA O COACHING DO LES MILLS GRIT. Leia mais
O cycle está em seu melhor momento
por Les Mills Brasil
Caso você não tenha notado, o cycle está pegando fogo agora. Nós conversamos com alguns dos nossos professores para descobrir exatamente o motivo das aulas cycle estarem no seu melhor momento. Leia mais
Música, mente e músculo
por Margo White
A ciência mostra como a música motiva e auxilia os participantes a melhorarem sua resistência. Leia mais
Kylie Gates: “A IMPORTÂNCIA DE SE DESENVOLVER COMO UM LÍDER”
por Les Mills Brasil
Ela é a rainha do coaching, apresentou inúmeros vídeos da Masterclass e, tendo sido professora por 28 anos. Com certeza ela sabe muito sobre a longevidade no ensino. Kylie Gates, uma das principais figuras por trás do novo curso de Treinamento Avançado (Advanced Training), nos conta sobre liderança, sendo autêntica e dizendo o que ainda a faz sair da cama para dar aulas às 5 da manhã. Leia mais
Programa de diversidade e inclusão da Les Mills
por Les Mills Brasil
Programa de diversidade e inclusão da Les Mills Leia mais
Les Mills Cycle é o caminho para o sucesso
por Les Mills Brasil
Foco na solução que o cycle oferece à sua academia: Nos próximos meses, você verá um grande foco em nossos programas de bike à medida que nos movemos para refletir as tendências e oportunidades do setor. Leia mais
A verdade sobre o “REP EFFECT” (EFEITO REPETIÇÃO)
por Les Mills Brasil
O efeito repetição, conhecido no BODYPUMP™, possui inúmeros benefícios para você! Como profissionais de Ed. Física, sabemos que o treinamento de resistência é um ingrediente-chave para qualquer regime de treino equilibrado. Mas você sabe como um programa como o BODYPUMP™ – levantamento de pesos leves para muitas repetições – se compara a modelos mais tradicionais de treinamento de resistência? Leia mais
ÁCIDO LÁTICO: O COMBUSTÍVEL ESQUECIDO
por Sarah Shortt
Por que você precisa aprender a amar esse combustível esquecido. Leia mais