Oi Erin! Você trabalha no escritório da Les Mills International em marketing. Como é um dia típico no escritório para você?
Erin Maw: Eu trabalho entre 8 a 9 horas. Meu trabalho é dividido em duas funções: aulas coletivas e marketing. No marketing, trabalho na equipe de parcerias da Les Mills, ajudando a cuidar do relacionamento com a Reebok. O outro lado do meu papel é o trabalho criativo que faço para LES MILLS GRIT e nossos novos treinos, CONQUER e CEREMONY. Há sempre algo acontecendo nesses programas: a música para organizar, preparar o treino, pesquisar os movimentos.
Você da Ilha Sul da Nova Zelândia e se mudou para Auckland há alguns anos. Como foi fazer novos amigos em Auckland?
Eu tenho sorte que, por causa da academia, eu vim e conheci instantaneamente muitas pessoas. Mas ainda não fiz muitos amigos fora da academia. Isso se resume a estar tão super ocupada que eu literalmente não tenho tempo para ver pessoas fora do trabalho ou dos exercícios físicos.
Você fica muito com outros instrutores da Les Mills?
Rach [Newsham] e eu moramos na mesma subdivisão, então saímos muito. Muitas vezes, no sábado à noite, vou à casa dela com minha garrafa de vinho, de Uggs, pijama e casaco de lã. Eu brinco que sou o ônibus da festa ambulante - é literalmente uma caminhada de 30 segundos de porta em porta. Esse é o meu trajeto de sábado à noite.
Você é introvertida. Como lida com grandes eventos internacionais ou com grandes filmagens?
É um esforço real para mim estar em grandes grupos de pessoas, isso não ocorre naturalmente. Ser introvertido significa que tenho que me dizer proativamente: lembre-se de sorrir, abraçar as pessoas e fazer perguntas. Se eu não faço essas coisas, não é porque sou rude, sou muito tímida. Em um grande grupo de pessoas, eu não gosto de ser o centro das atenções. Frequentemente, fico sentada lá e deixo que outras pessoas conversem e tenham seu momento.
No palco, é completamente diferente, porque eu entendo o que Beyoncé a chama de "Sasha Fierce". Eu ainda sou eu mesma, mas é uma versão aprimorada de mim mesma. Mas depois do palco, volto a ser Erin. Muitos artistas sofrem por serem introvertidos-extrovertidos, todos têm seus próprios medos e crenças limitantes.
Então, qual é a sua crença limitante?
Que as pessoas não vão gostar de mim. Que elas vão gostar da Erin no palco, mas não vão gostar da Erin fora do palco.
Como resultado disso, lutei para fazer conexões com novas pessoas. No passado, eu apenas fiquei lá sentada e não me entreguei muito às pessoas. Mas, à medida que envelheci e estive com a Les Mills por mais tempo, percebi a importância dessas conexões.
É apenas sobre fazer um esforço. Você sabe, falamos em ser corajosos e sair da nossa zona de conforto. Conversar com novas pessoas é a minha maneira de ser corajosa e sair da minha zona de conforto. Não tenho nenhum problema em subir ao palco. Você poderia jogar uma pista em mim e me dizer que preciso me levantar e ensinar em cinco minutos e não teria problema. Mas se você me dissesse que, depois da aula, teria que fazer um discurso de 10 minutos sobre liderança e responder a perguntas pessoais, eu com certeza iria congelar.
É um trabalho em andamento e é apenas sobre lembrar que o que acho que os outros estão pensando sobre mim não é verdade - está na minha cabeça.
Então, como você combate essa crença limitante?
Jackie Mills me deu o livro Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas e, isso ajudou muito. Tudo se resume a essa coisa simples de fazer às pessoas uma pergunta sobre si mesmas. Percebo assim que faço isso - assim que demonstro interesse - eles imediatamente sorriem e respondem bem a mim. Naturalmente, gostamos de pessoas que demonstram interesse em nós.
Eu também venho fazendo isso há muito tempo. Quando comecei essa jornada, tentei agradar a todos e ser a pessoa que achava que precisava ser. Quando eu realmente só precisava ser eu mesma. Tem sido sobre aceitar isso e ser legal com isso.
Qual é o seu porquê?
Meu por que mudou ao longo dos anos.
Quando eu era estudante, como estudante de teatro, era estar 100% do tempo no palco, tocando. Eu estive no palco a vida toda: teatro musical, ginástica competitiva, aeróbica, você escolhe. Estive sob os holofotes a vida toda. Então, naturalmente, eu vou ser atraída por isso.
Mas, ao longo dos anos, à medida que me tornei mais apta e meu papel mudou e evoluiu na empresa, percebi que me tornei um modelo, especialmente para as mulheres. Muitas mulheres são inspiradas pelo meu condicionamento físico e meu treino, me admiram, me respeitam e me veem como uma inspiração. E isso é realmente especial para mim. Então agora esse é o meu porquê: quero ser realmente um bom modelo e inspiração - para os homens também - mas especialmente para as mulheres mostrarem que, as meninas são tão fortes, tão aptas e duras quanto os homens. O fitness transcende o gênero.
Sua mãe nunca foi assistir as filmagens, certo?
Não, ainda não.
O parceiro da minha mãe, Gordon, na verdade tem esclerose múltipla e ele é cego por causa disso. Ele agora se tornou bastante dependente da minha mãe e ela realmente não gosta de deixá-lo sozinho por longos períodos de tempo, o que é muito, muito gentil. Ela é a pessoa mais carinhosa que eu conheço. Minha mãe adora cuidar das pessoas, ela é incrivelmente generosa.
Ela também é de Invercargill, uma cidade muito pequena na ilha sul da Nova Zelândia com cerca de 50.000 pessoas. Quando me mudei para Auckland, ela estava pirando com o tráfego. Então, eu não tenho muita certeza de como ela lidaria com estar em uma cidade grande!
Seria muito bom um dia para ela me ver fazer isso. Mas, ao mesmo tempo, ela mesma era instrutora de aeróbica, para saber o que eu faço. Ela costumava ensinar freestyle no Gold's Gym, além de fazer triatlos. Ela era uma máquina!
O mundo do fitness pode ser bastante competitivo, como você lida com estar nesse ambiente?
Eu gosto disso. Eu gosto de estar em um ambiente competitivo, porque é o que eu fiz a vida toda. É assim que eu prospero e levo meu jogo para o próximo nível. Desde os quatro anos de idade, competi em ginástica. Eu gosto da cultura de alto desempenho na academia e que todos são incentivados a melhorar o jogo. Quero continuar melhorando cada vez mais, e incentivo outros instrutores a continuarem melhorando também.
Qual seria a sua dica para os coaches do LES MILLS GRIT?
Eu só acho que se você quer que seus alunos sejam realmente inspirados por você, então você quer ser o mais apto e com mais conhecimento da sala. E você tem que mostrar a eles que se importa.
É um treino HIIT, por isso, se você quer que as pessoas o levem a sério, precisa saber do que está falando. Você sabe o que realmente é o treinamento HIIT? Você dedicou um tempo para se educar para não apenas parecer atlético, mas também inspirar o que diz? Porque o GRIT é um treino que inspira. Você precisa ser inspirador com seu físico e agilidade, mas também com suas palavras.
Que dica você daria para os instrutores de como continuar progredindo?
Bem, isso depende apenas do que você quer que seja o resultado.
Para mim, pessoalmente, só quero ficar mais apta e progredir. Não há linha de chegada para o condicionamento físico, você sempre é capaz de muito mais. Você apenas tem que fazer o esforço e o tempo. Se você é sério e realmente deseja, então faça o necessário para conquista-lo. Você precisa se esforçar e mostrar autodisciplina - mesmo nos dias em que não quiser.
Se você não estivesse fazendo o que faz agora, o que faria?
Eu seria uma atriz profissional. Foi isso que estudei na universidade - atuação. Sim. Eu teria ido para Los Angeles e tentado chegar lá. História real!
Que conselho você daria para o seu eu de 16 anos?
As pessoas sempre dizem que as coisas acontecem por uma razão e na hora certa. E isso é verdade. Olhando para trás, há algumas coisas que eu queria, mas não estava pronta para essas oportunidades na época. E porque eu não as consegui quando as queria e as adquiri mais tarde, quando era mais experiente e mais madura, estou me saindo melhor em executá-las. Então, eu diria a mim mesma para ser paciente - não se prenda às oportunidades que não apareceram quando você as procura. Continue trabalhando duro, aperfeiçoe seu ofício, mantenha-se positivo e isso acontecerá quando for necessário. E também, para ler mais! Haha, minha ortografia é terrível!
Em termos de treinamento, o que a motiva?
Faço o que me traz alegria e faço exercícios que me excitam. Meu conselho para as pessoas que procuram motivação é encontrar exercícios que o excitem. Eu não faço exercícios que não gosto. Eu não adorava correr, mas sabia o quão boa seria a minha aptidão [Erin está treinando para uma meia maratona]. E foi isso que me motivou no começo. Mas agora eu realmente gosto de correr. Demorei cerca de um ano, mas agora me traz alegria.
Você está em uma posição em que frequentemente recebe feedback nas mídias sociais - na coreografia GRIT, na sua apresentação, como está… como você lida quando o feedback é negativo?
Eu não lido bem! Eu levo isso a sério e sou super reativa, mas não vou responder diretamente ao comentário. Vou conversar com alguém sobre isso, como você ou Sophie [Hall, Parcerias para gerente de produtos, LMI], alguém em quem confio - essa é a minha maneira de comunicar que estou sofrendo. Essa é a minha maneira de divulgá-lo, em vez de dizer algo do qual eu possa me arrepender, respondendo imediatamente ao feedback. Vou falar sobre isso e geralmente meus amigos vão me ajudar a vê-lo da perspectiva da outra pessoa e me fazer perceber que, você sabe, eles podem ter dito esse comentário por esse motivo. Isso vai me ajudar a formular uma resposta ou simplesmente aceitar.
Na maioria das vezes, o feedback é construtivo, e eu realmente vou manter isso em mente com outros lançamentos do LES MILLS GRIT. Você sabe, se alguém receber algum feedback sobre uma jogada que não gosta ou sobre uma música que não gosta, lembrarei disso e não voltarei a fazê-lo. Mas vou me machucar porque estou perto do programa. Vou levar para o lado pessoal e estou tentando deixar isso para lá.
Quando você investe tanto tempo e paixão em algo, é difícil não levar o feedback para o lado pessoal, mas nem todo mundo vai amar tudo o tempo todo. Você também espera que as pessoas amem! Você não se esforça muito e pensa: bem, algumas pessoas não vão gostar. Quero criar algo que as pessoas vão amar e se empolgar. E assim, quando recebo um feedback que não é tão positivo, preciso respirar, tentar vê-lo da perspectiva da outra pessoa e ficar tipo, OK, eles estão escrevendo esse feedback por um motivo.
Erin Maw (Nova Zelândia) é instrutora / apresentadora de LES MILLS GRIT, BODYCOMBAT, BODYJAM, LES MILLS BARRE e LES MILLS TONE, apresentadora / instrutora de CXWORX e instrutora de BODYPUMP. Ela é coordenadora de marketing da Les Mills International em Auckland e também é embaixadora da Les Mills nos programas LES MILLS GRIT, BODYCOMBAT e BODYJAM. Sigam Erin @erinmaw
