Quanto tempo você acha que é necessário para criar um novo programa a partir do zero?
Quero dizer, de Phillip, Jackie, Diana e Les pensando nisso, para a sua academia licenciar e você se tornar um professor nesse programa?
Se você adivinhou mais de um ano, você estaria certo. Na verdade, o tempo médio que a equipe gasta trabalhando em um novo programa, imaginando, testando e refinando, normalmente se estenderá por dois anos. Esse é o investimento, tempo e dinheiro que é colocado em cada programa Les Mills para garantir que, quando ele apareça para você, sabemos que ele esteja pronto para você.
Como um professor Les Mills, você sabe que esta empresa é toda sobre inovação. Estamos constantemente procurando maneiras de melhorar, evoluir e romper as normas tradicionais do mundo fitness. E como queremos garantir que você seja o primeiro no mundo a ouvir sobre nossas inovações, gostaríamos de compartilhar a notícia de que estamos testando dois novos programas, CEREMONY e CONQUER, na Les Mills Auckland.
A própria academia da Les Mills passou por uma grande reconstrução nos últimos 18 meses, com um estúdio LES MILLS GRIT expandido para 100 pessoas e um novo estúdio de 100 bicicletas para as aulas Cycle Imersivas que está recebendo 2.500 “corridas” por semana!
As adições mais recentes são uma área de treinamento funcional recém-desenvolvida projetada especificamente para o CEREMONY:
Com um novo espaço de dois níveis projetado em torno de treino de condicionamento de boxe: o novo CONQUER:
Então, o que são esses exercícios?
O CEREMONY é um exercício de treinamento funcional de 45 minutos que usa diferentes exercícios e vários equipamentos. O foco está no corpo inteiro, força, cardio e condicionamento dentro de uma experiência comunitária compartilhada.
“O treinamento funcional é o futuro do exercício físico baseado em resistência”, diz Ezra Fantl, membro do time de inovação de produtos da Les Mills. “Mas as barreiras da intimidação podem ser bastante altas. As pessoas querem fazer esse estilo de treinamento, mas querem se sentir como se pertencessem, sem correrem riscos.”
CEREMONY é a nossa visão sobre o treinamento funcional. Nós usamos todos os tipos de equipamentos; SkiErgs, remadores, agilidade, kettlebells… mas não estamos presos a uma mentalidade que não nos deixa inovar. Também incorporamos exercícios explosivos, exercícios de equilíbrio e coordenação, e movimentos baseados no fluxo de todo o corpo.
O CONQUER é um treino de condicionamento de boxe completo de 45 minutos que usa um trio de corrida em esteira, exercícios de cardio resistentes, usando bolas batendo e pulando. Combinando estes componentes, você terá uma experiência única com a Les Mills, o treino é estruturado como uma luta de boxe: três minutos de trabalho, com um minuto para se recuperar e fazer a transição para a próxima estação.
Treinamento de boxe tem sido um estilo eficaz de treinamento por séculos, mas, novamente, há um fator de intimidação. O CONQUER busca diminuir essas barreiras e levar esse tipo de treinamento para um mercado mais amplo.
“Projetamos o espaço para que a atmosfera seja íntima à medida que você entra na sala, as luzes são baixas e o treino é totalmente seu”, diz Adam Lazarus, membro do time de Inovação em Produtos da Les Mills. “Você pode ser um boxeador profissional, ou nunca ter dado um soco que você terá um ótimo treino.”
Esses treinamentos chegarão à sua academia?
Nesta fase, Les [Mills Junior] e sua equipe ainda estão aprimorando e refinando os treinos em Auckland. Eles estão sendo testados com algumas academias selecionadas no exterior antes de ser tomada uma decisão sobre se eles serão lançados em todo o mundo.
É este teste na academia de Auckland que garante que a casa da Les Mills está liderando o mercado. Como Les diz: “Aqui é a nossa principal academia, a casa da Les Mills, e é o nosso campo de testes. Se você fala sobre o ‘Les Mills Lab’ ou um centro de excelência, é isso que estamos criando agora. ”
