1. MANTENHA-SE POSITIVO
Gemma Keatch: “Eu mantenho isso super positivo e digo na minha introdução algo como 'É ótimo que você tenha vindo hoje porque poderemos realmente focar em sua técnica individual e eu vou te dar mais atenção para tornar seu BODYPUMP ™ ainda melhor'. A maioria das pessoas adoram sentir que estão recebendo tratamento especial.”
Rosallyn Celle: “Eu me lembro que aqueles que apareceram estão cumprindo seu compromisso de serem mais saudáveis e merecer uma boa aula, independentemente do tamanho da turma. Quando tenho um pequeno grupo, digo a eles que é o dia de treinamento do 'Pequeno Grupo'! ”
Niklas Göransson: “Seja sempre positivo. 'Uau, temos muito espaço para nos mover, isso significa que podemos fazer movimentos realmente grandes e obter uma fantástica experiência...' ”
Marty Friedel: “O mais importante é reconhecer os alunos que estão lá, não chamar a atenção para o fato de que os outros membros NÃO estão lá - mantenha-se positivo e fazendo com que os presentes sintam que seu esforço é apreciado.”
Jade Massoutier: “Eu começo a aula reconhecendo e dizendo a sorte que eles têm, porque eles podem usar todo o espaço da sala para si mesmos, então eu quero vê-los dançarem muito!”
2. CELEBRE OS ALUNOS QUE APARECERAM
Julie Corbett: “As únicas pessoas importantes são as que estão na sua frente. É o treino deles e eles apareceram. Eles não se importam com quantas pessoas estão ao lado deles. Então 2 ou 32 ... você sempre pode fazer o seu melhor.”
Tara Taylor: “Eu nunca digo 'Onde estão todos?' Eu sinto que isso deprecia as pessoas que apareceram. Depois da aula, normalmente direi como tenho orgulho deles por terem vindo durante uma época tão movimentada do ano."
Liz Collins: “O melhor conselho que já recebi ... comemore os participantes que apareceram! Mudei minha mentalidade (e meus números aumentaram).”
Ning Yu: “Esteja presente, esteja disponível para os que apareceram, não se preocupe com os que não vieram. Depois de ministrar uma aula envolvente, as pessoas aparecerão de repente do nada.”
Ryan McLaughlin: “Concentre-se naqueles que estão à sua frente. Às vezes isso vai acontecer, especialmente durante o verão, quando está agradável, mais perto das férias, quando as pessoas estão viajando e os horários são agitados ... conecte-se àqueles que tiraram um tempo do dia para estar na sua aula.”
Hillevi Se: “Eu gostaria de recomendar uma coisa para não fazer, e isso é focar nos participantes que não estão lá. Quando comecei a assistir às aulas de fitness em grupo, era abril de 2010 e havia muitos participantes nas aulas, como 20-50. Durante o verão, os números caíram e alguns instrutores começaram a aula dizendo coisas como "Gostaria de saber onde estão os outros?" e "Eles não querem estar aqui conosco?" Como os instrutores mostraram claramente que ele / ela se concentrou mais nos participantes que não estavam lá em vez de nós que realmente estavam lá, isso realmente matou meu humor antes da aula. Eu não sabia onde estavam os outros ou por que eles não compareciam e também não me importava. Tudo que eu sabia era que estava lá, mas que o instrutor não parecia feliz com isso."
BEN MAIN: “É só você de frente para o chão e pode ver quantos estão na sua classe. Todo mundo está de frente para você.”
3. ATENDA ÀS NECESSIDADES DE SEUS PARTICIPANTES
KYLIE GATES: “Recentemente, participei de uma aula do BODYBALANCE ™ às 15h10 do sábado. Era super, super quieto e os alunos me pediram para diminuir um pouco a música, então aproveitei a oportunidade para ajudá-los a dar uma 'aula de yoga mais tranquila' - treinando mais para respirar, dando mais correção técnica e foco no alinhamento. Foi um treino mais 'inclusivo' - menos foco no palco e mais no pessoal”.
Rachael Newsham: “Como instrutor iniciante, seu nível de confiança aumenta em correlação com o aumento da frequência às aulas e pode diminuir da mesma maneira. Quando isso acontecer - lembre-se de como é ser um participante e para que ele realmente vem à sua turma. Cada pessoa terá diferentes necessidades e virá por diferentes motivos. Hoje em dia, tenho o prazer de ensinar a todos os tipos de turmas e saiba que nem sempre maior é melhor! Embora seja sempre uma mega energia e um verdadeiro show para assistir, às vezes em massa você não tem a individualidade que as classes menores podem ter. Quando você se deparar com turmas menores ... tente passar um tempo dirigindo sua atenção para o foco individual e veja o que cada pessoa precisa de você nessa aula, enquanto você tem espaço mental para fazer isso. Você pode usar essas aulas para realmente se conectar a um espaço mais forte de aprendizado para a turma. Se eu estiver ensinando algo como BODYCOMBAT™ , ou SH'BAM™, o que costumo fazer é escolher diálogos / piadas / músicas, como um DJ híbrido / anfitrião de festas.”
Hayley Gaspar: “Sinto que as turmas menores realmente nos permitem personalizar nosso ensino para as pessoas à nossa frente. Nós realmente vemos todos que se mostram parte da classe, o que cria uma oportunidade realmente poderosa para momentos genuínos de conexão. ”
Angela Levins: “Um ou 20. Eles precisam desse momento. Eles fizeram questão de fazer suas aulas. É sobre o sucesso deles. Ensine a quem está na sua frente. Ajuste uma faixa, se necessário. Talvez ofereça um desafio em uma pista. Apenas faça com que seja divertido."
Steve Tansey: “Permita mais propriedade e autonomia para as pessoas da turma, por exemplo, diga a elas quando quiser que elas devolvam a energia e retribuam. Ou simplesmente pergunte a elas que tipo de faixa eles gostariam de experimentar hoje no começo, para que você possa tornar a experiência um pouco mais personalizada.
Sempre certifique-se de ensinar para quem está na sala. Isso pode significar não usar seu script normal. As energias são diferentes com números mais baixos, portanto a conexão individual se torna muito mais importante que o desempenho ou a energia do nível 3 do instrutor. ”
4. FOCO NA CONEXÃO
Lunar Lu: “Na verdade, eu amo dar aulas de número pequeno, pois posso fazer mais conexões individuais com elas. Tenho focos mais específicos para turmas de pequenos grupos. ”
Marc Downey: “Quando você tem uma turma menor, é a oportunidade perfeita para conhecer seus membros ainda melhor! Certifique-se de conectar-se com todos antes da aula começar, pois isso ajuda você a ter conexões mais fortes durante o treino. Estar presente e mostrar que você realmente se importa com as pessoas da aula garantirá que eles se divirtam e voltem para mais! ”
Rebekah Nutter: “Recentemente, participei de uma aula com 3 participantes. Eu simplesmente amei e eles também. Isso me deu a oportunidade de realmente me conectar com eles ... algumas das turmas funcionaram como uma sessão de treinamento pessoal, onde eu podia me concentrar apenas neles e em suas técnicas. Parte da turma que eu treinei ao lado deles, os desafiava fisicamente nos exercícios. Foi ótimo trabalhar tão intimamente com eles! ”
Clinton Fitzgerald: “Eu dei aulas pequenas por vários anos. Fora dos horários de pico, pequenas cidades ... a chave para oferecer uma aula incrível é uma conexão realmente autêntica. O que os faz sentir 'vistos'? A que tipo de treinamento eles respondem, de que tipo de música eles gostam? ”
Erika Jeanne Foster: “Volto ao que meu instrutor disse:“ Não é sobre o que você diz, é sobre como você os faz se sentirem. ”Quando você tem uma turma menor, oferece a oportunidade de fazer algum treinamento focado e se conectar a eles, as pessoas na sala. Como instrutores, geralmente sentimos que uma classe de alta energia é a melhor medida de sucesso. E, embora isso seja definitivamente ótimo, divertido e motivador, não é a única coisa. Quando um aluno pode obter um treinamento mais específico e realmente sentir que você estava ajudando e se conectando a ele diretamente, ele sai dessa sala mais animado e motivado do que se fosse apenas um dos muitos na multidão. Eles se sentem vistos.
Sarah Louise Norman: “Faça com que pareça pessoal e se conecte mais com quem está lá".
Holly Amber Rio Gardiner: “Eu ensinei algumas aulas de LES MILLS GRIT ™ antes para entre 1-3 pessoas. Eu também ensinei para duas pessoas novas e dois regulares praticantes de GRIT e, de fora, olhar para as duas classes não poderia ter parecido mais diferente, mas funcionou e os dois grupos de pessoas disseram que tinham muito a ver com isso. Para os regulares, eles disseram que trabalharam muito mais do que o normal e foi bom ser desafiado, os novatos disseram que os ajudou a quebrar e entender melhor os movimentos, pois estavam realmente apreensivos por estarem em uma aula assim e ficando um pouco "perdido".
Acho que sempre temos um pouco de pavor quando entramos e vemos uma quantidade minúscula de pessoas, e ainda assim essas aulas são aquelas que ficaram na minha cabeça com mais carinho.”
RACHAEL NEWSHAM:“Hoje em dia, tenho o prazer de ensinar a todos os tipos de turmas e saiba que maior nem sempre é melhor!”
5. ENSINE COM A MESMA ENERGIA COMO SE A AULA DA SUA VIDA
Ben Main: “Algumas coisas!
- Se a turma for realmente pequena, saia do palco e ensine-a no chão com eles.
- Jogue o script pela porta e treine para quem está na sua frente.
- Faça um esforço extra para conectar-se.
- Provavelmente o mais importante: ensine com a mesma energia que você normalmente faria. Os alunos ainda querem uma aula épica. É só você olhar para frente e ver quantos estão na sua classe. Todo mundo está de frente para você.”
Scott Nguyen: “Não importa o tamanho da turma, 1 ou 100. Ensine como se fosse uma turma completa com a mesma quantidade de energia e treinamento".
Leigh Garner: “Primeiro, imagino que estou prestes a apresentar a uma audiência do tamanho do estádio de Wembley para me aprimorar pelo fator desempenho, depois, quando começo a ensinar, imagino que a sala esteja cheia de energia para manter a energia alta, finalmente, abraço os pequenos números e me envolvo com eles para proporcionar a eles uma experiência mais exclusiva.”
Steve Barter: “Eu sempre busco ensinar com paixão. Sinta-se ainda mais em turmas menores, como se você tivesse apenas 1 ou 2 membros, eles ainda se esforçaram para trabalhar com você. É justo que você lhes dê o mesmo esforço que daria a um grupo maior.”
Michelle Lynn: “Se houver 3 ou 30, ensino com a energia de ter 100 pessoas na sala. O BODYJAM é o programa mais mágico em que você experimenta a euforia da dança, e tento transmitir esse sentimento de euforia a cada aula.
Se estou tendo dificuldades com os níveis de energia ... dia estranho etc. Imagino que o Gandalf pode entrar no meu estúdio a qualquer momento! Além disso, quando tudo mais falha, lembro como somos abençoados e o quanto amo o BODYJAM ™ e o que faria se não pudesse mais ensiná-lo. Então, ensino como se fosse a última vez que ensinaria o BODYJAM ™”
6. DEIXE SEU EGO NA PORTA
Marlon Woods: “
Meus três princípios são:
- Lembre-se de por que você faz o que faz. Se os números forem baixos, lembre-se por que você decidiu ensinar em primeiro lugar. O porquê de algumas pessoas tem a ver com estar no palco, ou grandes números, ou obter atenção. Isso não vai continuar. Cave mais fundo. Se o seu porquê não estiver claro, use essas aulas menores para se conectar com as pessoas à sua frente. Realmente tente descobrir por que você faz o que faz.
- Lembre-se por que fazemos o que fazemos. Quando as pessoas ficam chateadas com números baixos, é porque se esqueceram do porquê de nossas instruções. Não é sobre nós ou nossos egos, é sobre as pessoas à nossa frente. Lembre-se por que fazemos o que fazemos. É para um planeta mais saudável, não para que possamos nos gabar de nossos números.
- Você nunca sabe quem está na sua classe. Você nunca sabe o que as pessoas estão passando. Seja uma pessoa ou 100, eles apareceram porque queriam estar lá com você. Respeite o tempo deles. Mostre a eles o quanto você os aprecia dedicando um tempo para melhorarem.”
Cat Guerra: “Você precisa controlar seu ego e lembrar por que esses alunos tiraram um tempo do dia e se esforçaram para ir às aulas. Então, se houver um palco, eu ensinarei fora do palco e incentivarei todos a se aproximarem de mim, ou na aula de ciclismo, irei até a primeira fila e andarei com eles. Qualquer coisa para criar menos espaço e mais conexão. ”
Jace Ago: “Ensine à sua turma ... esteja interessado nelas e garanta que você está dando uma experiência realmente boa ... verifique novamente o seu 'PORQUÊ' ... no final do dia, é sobre eles - não sobre os instrutores. "
Kim-Saskia Risser-Eade: “Achei que me ajudou imensamente a lembrar que o número da turma não reflete a qualidade do meu ensino ou o meu valor como instrutor. A vida acontece, as pessoas se ocupam / lidam com suas próprias coisas, horários difíceis ... existem muitos fatores desconhecidos. Quando as pessoas perguntam: 'Onde estão todos?' Costumo dizer: 'As pessoas importantes estão aqui'. Faça da classe uma lembrança. Não é sobre você no palco, é sobre as pessoas que estão lá, fazendo um esforço e fazendo a diferença. Eles merecem a melhor experiência de fitness possível."
7. A PREPARAÇÃO É O MESMA INDEPENDENTE DO NÚMERO
Sara Snoek Postalwait: “Adoro minhas turmas pequenas! Eu frequentemente ensino para 2 ou 3. Eu até ensinei individualmente! Nós nos divertimos muito! Se eles são mais novos nas aulas, recebem mais atenção em coisas como forma e técnica. Se eles são regulares e têm a técnica para baixo, podemos realmente explorar as opções mais altas. E tenho tempo para ficar um pouco mais conversadora e brincalhona durante as aulas. Claro que a energia é diferente de quando a sala está cheia, mas eles se esforçam para estar lá, eu me esforço para me preparar para a aula e vamos dar tudo de si juntos!”
Dave Kyle: “A preparação é sempre a mesma, independentemente… você deve sempre se preparar para aparecer como o seu melhor, estar presente e pronto para criar uma experiência inspiradora!
Se os números são baixos, isso não reflete sua opinião. Lembre-se de por que você está lá ... com a oportunidade de fazer a diferença para aqueles que aparecem ... as pessoas à sua frente, mesmo que poucas, desistiram de seu tempo para estar com você para se inspirar.
Esta é uma oportunidade para criar um ambiente mais pessoal. Lembre-se de que, do ponto de vista de um participante, quando eles estão no treino, eles podem estar por conta própria, a sala pode estar vazia no que diz respeito a eles. Desde que você mostre o cuidado, apoie e ofereça uma experiência de treino significativa ... é por isso que eles estão lá. Lembre-se de que as pessoas raramente se lembram do que você disse, mas nunca esquecerão como você as fez se sentir.
Traga a energia! Você precisa criar a energia que deseja ver ... puxe-as para o seu mundo e faça o dia delas! E esteja certo de que sim, de boca em boca sobre a experiência deles em breve a turma estará agitada no futuro!”
8. VEJA-O COMO UMA OPORTUNIDADE
Eva M. Geier: “O melhor conselho que recebi foi ensinar suas turmas menores da melhor maneira possível. Você quer aquelas poucas pessoas que saem de lá e falam sobre o quão bom foi, que por sua vez só pode crescer!”
Anna Harris: “Transforme esse pequeno grupo em uma mini tribo. À medida que o vínculo cresce, sua tribo trará seus amigos, familiares e sua própria tribo. Talvez o intervalo de tempo seja um obstáculo para alguns e que o tamanho da aula nunca seja grande, mas será um grupo constante. Veja isso como uma chance de desbloquear o potencial de seus participantes.”
Monica Van Fleet: “Veja isso como uma oportunidade. Você ensina a aula exata que essas pessoas querem e precisam, combinando o nível de impacto, intensidade e complexidade com as pessoas à sua frente. (Sim, sempre tentamos fazer isso, mas em um grupo menor é mais fácil personalizar o treino). Aceite a sensação de treinamento em pequenos grupos / treinamento pessoal.”
Ali Cramer: “Faça uma forte conexão com esses alunos e construa sua equipe! Se você construir, eles virão. Comecei minha aula de LES MILLS GRIT há 2 meses com 3. O GRIT é novo na minha academia, por isso tem sido uma jornada difícil. Agora temos cinco dedicados a cada semana, e na semana passada duas novas mulheres apareceram. Elas me disseram o quão especial eles pensam que é que nós cinco, regulares, somos tão próximos. Elas voltaram novamente esta semana.”
Ben Te Maro: “Treine para quem está na sala, entenda o ponto de diferença da sua classe e venda a singularidade para envolver os participantes, seja convidativo, envolvente e divertido para atrair e manter novos participantes, criar uma comunidade reconhecendo seus frequentadores e conectando-se com novos alunos".
Rene Vogel: “Seja um líder em condicionamento físico, seja professor, seja amigo! Nas aulas fora dos horários de pico, você tem diferentes tipos de pessoas: Tem quem não gosta de aulas muito cheiras, nos horários de pico. Outros não têm tempo para frequentar outras aulas. Além disso, têm os que não se importam com o tempo, eles querem você. Dê a eles o que eles estão procurando. Não esqueça de ser você mesmo. Faça o possível para estar presente para os participantes. Seja grato e mostre a eles alguma personalidade.
Não se compare aos outros. Muitas vezes, as academias têm estatísticas internas sobre números nas aulas. O coordenador ou gerente da academia sempre pensam em números, mas esquecem a relação entre os participantes e você. 'Relação além das matrículas'. Acredite em si mesmo e não tenha dúvidas. Obter uma aula fora do pico é sempre mais difícil de preencher do que as aulas nos horários de pico. Veja isso como um desafio.
Por último, mas não menos importante: venda sua classe como um produto! Por exemplo, eles têm mais espaço para se movimentar, podem escolher seu treino / música, sentir um 'treinamento pessoal' (depende do tamanho) causado por uma conexão profunda. Nunca se esqueça: Seja gentil, seja humilde, seja você!”
