Prepare-se para adicionar treinos HIIT à sua vida e levar sua aptidão física para o próximo nível. Você ficará viciado nos resultados. Estes treinos HIIT constroem o condicionamento cardiovascular enquanto melhoram a força, constroem massa muscular magra e maximizam a queima de calorias.
LES MILLS GRIT™ Athletic é um treino HIIT de condicionamento esportivo de apenas 30 minutos, projetado para fazer você se sentir como um atleta.
LES MILLS GRIT™ Cardio é um treino HIIT de 30 minutos que melhora a aptidão cardiovascular, aumenta a velocidade e maximiza a queima de calorias
LES MILLS GRIT™ Strength é um treino HIIT de 30 minutos ideal para melhorar a força, o condicionamento e a construção de massa muscular magra.
LES MILLS SPRINT™ é o Treino Intervalado de Alta Intensidade de 30 minutos (HIIT) que usa uma bike indoor para obter resultados rápidos e reais.
