TRENDS-BASED TRAINING

• Was ist Gen-Fit Training?

Gen-Fit Training ist eine innovative Gruppenfitnesslösung, die euer Studio auf das nächste Level hebt. Mit einer Reihe neuer Programme, die den aktuellen Fitnesstrends folgen, können Fitnessstudios diese Programme für kurze Zeiträume anbieten, um den Kursplan aufzupeppen, neue Zielgruppen anzusprechen und das Wachstum durch Gruppenfitness zu fördern.

• Wie unterscheiden sich die Gen-Fit Programme von anderen LES MILLS Programmen?

Unsere Gen-Fit Workouts wurden nach wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt und erprobt und sind speziell auf die Bedürfnisse der jüngeren Generationen zugeschnitten. Die Programme im Challenge-Stil sind so konzipiert, dass sie mehrmals im Jahr für kurze Zeiträume angeboten werden, damit der Kursplan spannend bleibt.

Im Gegensatz zu anderen Programmen, bei denen es einige Zeit dauern kann, bis eine Sammlung von Workouts vorhanden ist, und bei denen jedes Quartal neue Releases produziert werden, erhalten Instruktor*innen bei den Gen-Fit Programmen einen ganzen Satz an Releases.

• Wie können die neuen Programme mir helfen, ein jüngeres Publikum für Classes zu gewinnen?

Gen-Fit Training ist eine völlig neue Art zu trainieren. Es bietet motivierende Fitnesserlebnisse, die ein jüngeres Publikum ansprechen, indem sichtbare Resultate, Kraft und Musik sich vereinen und zum Training motivieren. Neue oder zeitlich begrenzte Programme im Kursplan bieten großartige Möglichkeiten, bestehende Mitglieder in den Gruppenfitnessraum zu locken.

• Warum führen wir die Gen-Fit Trainingsprogramme auf diese Weise ein?

Mit Gen-Fit Training wollen wir unseren Partnerstudios helfen, auf dem hart umkämpften Markt relevant zu bleiben und die Generation Z und die Millennials (Generation Active) zu erreichen, die 80 % des gesamten modernen Fitnessmarktes ausmachen.

• Welche Unterstützung bekomme ich von LES MILLS?

Jedes Gen-Fit Programm ist einzigartig und beinhaltet alles, was zur Durchführung des Programms benötigt wird. Die Gen-Fit Trainingsprogramme können einzeln erworben und im Studio angeboten werden, ohne laufende Verpflichtungen. Da jedes Programm eine bestimmte Innovation beinhaltet, sind die Struktur, die Materialien und das erforderliche Equipment für jedes Programm unterschiedlich.

Außerdem möchten wir die Rekrutierung von Instruktor*innen so einfach wie möglich gestalten. Deshalb gibt es für unsere Gen-Fit Zertifizierungen einen einfachen und flexiblen Prozess. Abhängig von den Voraussetzungen des jeweiligen Gen-Fit Trainingsprogramms benötigen die Instruktor*innen etwa einen halben Tag, sodass sie innerhalb einer Woche mit dem Unterrichten beginnen können.

• Wie sollte ich die Gen-Fit Trainingsprogramme in meinen Kursplan integrieren?

Die Programme sind so konzipiert, dass sie mehrmals im Jahr jeweils für begrenzte Zeit (z. B. 3-6 Monate) auf dem Kursplan stehen – so bleibt das Konzept interessant und trägt dazu bei, Mitglieder für Gruppenfitness zu begeistern. Die Programme bieten die Flexibilität, sie beliebig lang oder kurz anzubieten.

• Wie lange sind die Lizenzen für Gen-Fit Programme gültig?

Die Gen-Fit Programme sind so konzipiert, dass sie immer wieder für eine begrenzte Zeit im Kursplan angeboten werden. Diese Exklusivität macht sie interessanter und der begrenzte Zeitraum sorgt für maximale Motivation bei den Mitgliedern. Zur Gültigkeit der Lizenzen folgen zeitnah nähere Infos.

• Sind alle Gen-Fit Programme ähnlich aufgebaut und haben dieselbe Anzahl an Releases?

Nicht unbedingt. Jedes Programm greift eine bestimmte Innovation oder einen bestimmten Trainingstrend auf, wodurch sich die Formate voneinander unterscheiden können. Das bedeutet auch, dass die Anzahl der Releases bei jedem Programm unterschiedlich sein wird.

• Welche Art von Equipment wird für die Gen-Fit Programme benötigt?

Wir wollen unseren Partnerstudios den Launch so leicht wie möglich machen. Deshalb legen wir den Schwerpunkt auf die Entwicklung von Workouts mit Equipment, das bereits im Studio vorhanden ist – sowie auf Optionen ohne Equipment.

• Werden künftig immer mehr LES MILLS Programme auf den Markt kommen, sodass ich irgendwann den Überblick verliere? Wie wähle ich aus, welche Programme für unser Studio geeignet sind?

Wir haben derzeit ein breites Angebot, das unseren Partnerstudios helfen soll, flexibel auf die Bedürfnisse ihrer Mitglieder einzugehen. Unsere Gen-Fit Programme eignen sich hervorragend, um einen Bereich in eurem Studio oder euren Kursplan neu zu beleben oder um neue und bestehende Mitglieder zu begeistern und langfristig an euer Studio zu binden.

• Was ist LES MILLS Strength Development?

LES MILLS Strength Development ist das erste Programm aus unserer Gen-Fit Reihe. Es ist ein innovatives Kraft-Workout mit Gewichten, das sich vor allem an Personen richtet, die stärker werden wollen. Das Programm besteht aus zwölf 45-minütigen Trainingseinheiten. Der Fokus liegt auf Krafttraining und eher langsamen, kontrollierten Bewegungen in Kombination mit funktionellen Übungen und dynamischem Core-Training. Die 12 Trainingseinheiten sind so konzipiert, dass sie am Stück in einem begrenzenten Zeitraum angeboten werden können. Das sorgt für maximale Motivation und maximale Resultate bei den Mitgliedern.

• Richtet sich LES MILLS Strength Development an Anfänger*innen oder Fortgeschrittene?

LES MILLS Strength Development richtet sich sowohl an Personen, die regelmäßig mit Gewichten trainieren, als auch an Einsteiger*innen, denn in diesem Kurs geht es vor allem darum, beim Krafttraining Selbstvertrauen aufzubauen.

• Welche Gewichte werden für LES MILLS Strength Development benötigt?

Für LES MILLS Strength Development werden Gewichte benötigt und je mehr zur Verfügung stehen, desto besser. Unsere SMARTBAR™ ist hier besonders gut geeignet, denn dank der Gator-Technologie und der ergonomischen Gewichtsscheiben lässt sich das Gewicht spielend leicht in kleinen Schritten erhöhen – für maximale Progression und maximale Kraftgewinnung.

• Warum sollte ich LES MILLS Strength Development kaufen, wenn ich bereits eine Lizenz für BODYPUMP habe?

Während BODYPUMP Kraftausdauertraining zum Takt der Musik ist, basiert Strength Development auf Krafttraining mit schwererem Gewicht, bei dem die Teilnehmenden in ihrem eigenen Tempo trainieren. Bei Strength Development liegt der Fokus auf den klassischen Grundübungen, Muskelaufbau und Progression beim Krafttraining.

• Müssen die Workouts in einer bestimmten Reihenfolge absolviert werden?

Die 12 Workouts wurden von einem Team aus Krafttrainingsexpert*innen, Physiotherapeut*innen und Trainer*innen sorgfältig entwickelt, um basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen schrittweise Kraft aufzubauen. Da die Trainingseinheiten aufeinander aufbauen, empfehlen wir, sie in der vorgesehenen Reihenfolge zu absolvieren. Das sorgt für ein sicheres Training und maximale Resultate.

• Wie viel kostet die Lizenz für LES MILLS Strength Development?

Wir befinden uns derzeit mit einigen Partnerstudios in der Testphase, um eine faire und nachvollziehbare Preisgestaltung sicherzustellen.

• Wie finde ich Instruktor*innen für LES MILLS Strength Development?

"Alle BODYPUMP, LES MILLS GRIT, LES MILLS CORE oder LES MILLS TONE BODYPUMP™, LES MILLS GRIT™, LES MILLS CORE™ oder LES MILLS TONE™ Instruktor*innen können ein vierstündiges Online-Training mit anschließendem Assessment absolvieren.

Für Instruktor*innen, die nicht in diesen Programmen ausgebildet sind (einschließlich PTs), arbeiten wir an Ausbildungsoptionen, bei denen sie die Grundlagen von Krafttraining lernen (und bei Bedarf auch eine allgemeine Einführung zu LES MILLS erhalten). Ziel ist es, unsere Instruktor*innen so auszubilden, dass sie sich sicher fühlen, Strength Development zu unterrichten.

• Warum ist es besser, eine LES MILLS Strength Development Lizenz zu kaufen als selbst ein Kraft-Workout im PT-Stil anzubieten?

Unsere Gen-Fit Programme, zu denen Strength Development gehört, wurden basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt und eingehend getestet. Ziel ist es, die Nachfrage der jüngeren Zielgruppen nach motivierenden Fitnesserlebnissen zu bedienen, die nachhaltige Resultate liefern und sie sowohl körperlich als auch mental stärken.