SARAH SHORTT:
Hallo Dan! Es ist schon eine Weile her, dass wir uns unterhalten haben. Was hat sich in den letzten Jahren in deinem Leben getan?
DAN COHEN:
Die größte Veränderung in meinem Privatleben ist, dass bei meiner ältesten Tochter Zara eine seltene Augenkrankheit diagnostiziert wurde: chronische bilaterale Uveitis. Das ist eine Entzündung des Auges, die Schmerzen verursachen und die Sehkraft beeinträchtigen kann. Die ersten sechs Wochen, in denen wir versuchten, das alles zu verstehen, waren sehr schwer für uns, und wir haben das letzte Jahr fast ausschließlich im Starship [Kinderkrankenhaus] verbracht.
Es ist wahrscheinlich, dass die Krankheit durch eine zugrunde liegende Erkrankung verursacht wurde. Deshalb musste sie sich all diesen Tests unterziehen, die auf Dinge wie Tuberkulose, Krebs, Trauma, Autoimmunschwäche, Arthritis und so weiter hinweisen. Letztendlich wurde die Ursache für ihren Zustand als „unbekannt“ eingestuft. Einerseits ist das gut, denn es gibt offensichtlich kein größeres Problem, das behandelt werden muss, aber andererseits würden wir gerne wissen, was die Ursache ist.
Nach sieben Monaten haben wir uns nun auf einen Behandlungsplan geeinigt, aber für Zara war das alles wirklich nicht schön.
Das tut mir sehr leid. Das muss eine große Herausforderung für euch alle sein.
Es hat uns wirklich noch mehr als Familie zusammengeschweißt: das „Team Cohen“. Jeden Abend, bevor wir ins Bett gehen, legen wir unsere Hände in der Mitte zusammen und sagen: „Wer sind wir? Eins, zwei, drei, Team Cohen!“ Das ist unser Ritual vor dem Schlafengehen. Wir beten jeden Abend, bevor wir schlafen gehen, und singen ein Schlaflied.
Es geht darum, Sophia und Stella, unsere anderen Töchter, darüber aufzuklären, warum Zara so ist, wie sie ist. Manchmal führen die starken Medikamente, die sie einnimmt, zu einer schnellen Gewichtszunahme oder -abnahme, zu Stimmungsschwankungen oder anderen körperlichen Reaktionen ... Vor ein paar Nächten sind ihre beiden Augen zugeschwollen. Heute ist sie nicht in der Schule, weil sie eine Hautreaktion hatte. Solche kleinen Dinge passieren immer wieder. Wir sind sehr darauf bedacht, dass Stella und Sophia nicht zu kurz kommen, wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf Zara richten.
Ich und Taimane [Dans Frau] mussten uns über viele Dinge informieren. Wenn es einen Silberstreif am Horizont gibt, dann ist es der, dass wir nicht mehr so viel fernsehen. Wir lesen eine Menge Bücher. Wir stellen viele Nachforschungen an. Es ist ein bisschen seltsam, aber wir haben uns in den letzten sieben Monaten viel weitergebildet. Und zwar nicht nur über Uveitis, sondern auch über andere Dinge.
Wenn ich also allen Eltern, die Kinder mit gesundheitlichen Problemen haben, ein Lob ausspreche, dann deshalb, weil es für alle schwer ist.
Und was hilft dir, um mit dieser Herausforderung umzugehen?
In schweren Momenten stütze ich mich auf meinen Glauben. Ich stütze mich auf meine Frau. Ich stütze mich auf uns als „Team Cohen“, aber es hat mir auch die Augen geöffnet, dass ich mich auf das stützen kann, was ich kreativ und als Leader tue.
Was die Kreativität angeht: Neben BODYCOMBAT und LES MILLS CORE arbeite ich derzeit an einem potenziellen neuen Projekt für LES MILLS – einem Boxprogramm. Es befindet sich gerade in der Testphase, und wir prüfen, ob es auf dem Markt funktionieren könnte.
In Bezug auf meine Rolle als Leader habe ich mich darauf konzentriert, wie man Teams zum Erfolg führt, wie ich das Beste aus Menschen heraushole und dieses Potenzial durch meine Arbeit als Coach zum Vorschein bringen kann.
Ich arbeite sehr konzentriert und fokussiert an meinen Projekten, deshalb kann ich [bei der Arbeit] sehr ernst wirken. Ich wirke vielleicht nicht wie immer super locker – und das liegt daran, dass meine Welt ganz anders ist. Ich habe eine Menge zu tun. Ich muss Mäuler stopfen und trage eine große Verantwortung auf meinem Rücken. Es gibt Fristen. Ich will nicht hochnäsig klingen, aber die trivialen Dinge, über die sich die Leute streiten, interessieren mich einfach nicht, weil ich mich um ernstere Dinge kümmern muss. Ich möchte das in keinster Weise verurteilen, aber meine Denkweise hat sich einfach verändert. Ich lebe jetzt in einer anderen Welt.
Meiner Meinung nach tust du dir keinen Gefallen, wenn du dir keine Auszeit nimmst. Durch meine Auszeit von Live-Classes konnte ich mich darauf konzentrieren, mein eigenes Wissen und meine Fähigkeiten als Trainer zu verbessern. Wenn du dir BODYCOMBAT 90 ansiehst, wirst du wahrscheinlich das beste Coaching erleben, das ich je zustande gebracht habe.
Wie entspannst du am besten?
Ich gehe gerne campen. Ich habe auch mit der höhlenmenschlichen Küche angefangen; ich koche mit Feuer und heißen Steinen. Wir haben auch einige vegane Gerichte ausprobiert, mit verschiedenen Obst- und Gemüsesorten experimentiert, unsere eigenen Kräuter angebaut, usw.
Der letzte Lockdown in Auckland liegt noch nicht lange zurück. Wie hast du diese Zeit ohne Live-Classes erlebt?
Seit Beginn des Lockdowns in Neuseeland [Anfang August 2021] habe ich keine Live-Classes mehr unterrichtet. Es war die längste Pause, die ich je hatte, weil ich seit meinem 18. Lebensjahr so ziemlich jede Woche unterrichtet habe; deshalb wollte ich eigentlich ohnehin eine Auszeit nehmen.
Diese Auszeit hat mir bestätigt, dass sich jeder in einer anderen Phase seines Trainingsweges befindet. Weil ich im Flagship Studio von LES MILLS unterrichte und aufgrund meiner Position, denken viele fälschlicherweise, dass ich nur mit Top- Athleten zu tun habe.
Tatsächlich unterrichte ich aber Menschen aus allen Bereichen. 90 Prozent meiner Teilnehmer*innen sind „ganz normale Menschen“ und nur ein sehr kleiner Teil sind Spitzensportler*innen. Die vielen freien Tage haben es mir ermöglicht, mich auf das zu konzentrieren, was die Leute in unseren Classes wirklich brauchen: die grundlegenden Bewegungsmuster zu vermitteln, die ihnen helfen, sich im Alltag besser zu bewegen.
Die Auszeit von den täglichen Classes hat es mir auch ermöglicht, ein völlig neues Konzept für BODYCOMBAT 90 zu entwickeln. Einer der Nachteile, wenn man 20 bis 30 Classes pro Woche unterrichtet, ist, dass man dazu neigt, zu festgefahren zu sein und immer wieder dasselbe zu konzipieren. Das kann vor allem dann passieren, wenn du mehrere Programme unterrichtest: Du verwendest dann in allen Classes dieselbe Terminologie und alles beginnt zu verschmelzen, auch wenn sich die Programme im Kern deutlich unterscheiden. Wenn du nur sehr wenig Zeit hast, um ein Skript zu schreiben oder dich neu zu erfinden, kann es passieren, dass sich alles gleich anhört. Du hast nur wenig Zeit, einen Schritt zurück zu machen und dich zu fragen: „Welches Ziel will ich erreichen? Was will ich mit diesem Track erreichen?“
Meiner Meinung nach tust du dir keinen Gefallen, wenn du dir keine Auszeit nimmst. Durch meine Auszeit von Live-Classes konnte ich mich darauf konzentrieren, mein eigenes Wissen und meine Fähigkeiten als Instruktor zu verbessern. Wenn du dir BODYCOMBAT 90 ansiehst, wirst du wahrscheinlich das beste Coaching erleben, das ich je zustande gebracht habe.
2022 hat gerade erste begonnen. Welche Ziele hast du dir für dieses Jahr gesetzt?
Ich setze mir eigentlich für jedes Jahr einen Schwerpunkt.
2019 war das Jahr des Engagements – Ich wollte alles geben, ganz in das eintauchen, was ich tue, und so auch volle Power für andere geben.
2020 war das Jahr der Ziele. Es ging darum, sicherzustellen, dass ich mich immer in die richtige Richtung bewege und mich nicht von anderen Dingen ablenken lasse.
2021 war das Jahr des Vermächtnisses.
Mein Wort für 2022 – das die Leute vielleicht ein bisschen überrascht – ist Frieden. Ich möchte, dass das Jahr 2022 das Jahr des Friedens wird. Frieden mit dem Arbeitspensum – denn jedes Jahr wird es mehr und es ist dumm zu glauben, dass es weniger wird. Meiner Meinung nach muss man hart arbeiten, wenn man ein Gewinner sein will. Ich will ein Gewinner für meine Familie sein und ich will ein Gewinner für die Branche sein. Das ist für mich wichtig. Ein Gewinner gibt nicht auf. Ein Gewinner ist sich seiner Unzulänglichkeiten bewusst und bittet um Hilfe, wenn er sie braucht. Ein Gewinner bleibt hartnäckig.
Ein Jahr des Friedens bedeutet, nicht mit mir selbst zu kämpfen. Ich möchte in Frieden mit Zaras Diagnose sein. In Frieden damit sein, eine Familie mit nur einem Einkommen zu haben. In Frieden sein mit den Freunden, die ich habe. Ich möchte das Jahr 2022 ohne Fragezeichen abschließen, denn ich glaube, dass 2023 das Jahr der Wiedergeburt sein wird. Es wird ein sehr aufregendes Jahr werden.
Ich würde gerne wissen, was du liest, was du hörst und was du guckst...
Im Moment sehen wir uns Departure an, ein Thriller über einen Flugzeugabsturz, der uns sehr gut gefällt.
Ich lese gerne Bücher über Forensik und Kriminologie – Profiling finde ich wirklich faszinierend.
Was Musik angeht, so höre ich gerade eine Playlist von Pacific Island namens Summer Nights. Ich liebe es, polynesische Musik zu hören, sie ist einfach wunderschön. Und da meine Frau Samoanerin ist, finde ich es wichtig, dass meine Kinder und ich in die Sprache eintauchen.
Zum Abschluss: Was war die wichtigste Lektion, die du in den letzten Jahren gelernt hast?
Dass es wichtig ist, nie aufzuhören, beharrlich zu sein. Niemals aufhören zu lernen. Ich glaube wirklich, dass die Menschen mit den größten Problemen diejenigen sind, die aufhören zu lernen.
Dan Cohen (UK/NZ) ist Co-Programmdirektor für BODYCOMBAT und LES MILLS CORE. Er hat einen Master Level in NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren) und ist IBC Coach. Dan lebt mit seiner Frau und seinen drei Kindern in Auckland.
