Sarah Shortt: Ihr beiden habt euch mit Nina Dobrev und Reebok zusammengetan, um dieses Dance-Workout zu kreieren. Könnt ihr uns erzählen, wie es dazu kam?
Rach:
Nina Dobrev liebt es zu tanzen! Wenn sie trainieren will, dann geht sie mit ihren Freunden in eine Tanzschule.
Gandalf:
Tanzen ist ein großer Teil ihres Lebens, sie arbeitet an verschiedenen Tanzprojekten. Sie ist einfach großartig – sie hat die BODYJAM-Routine sehr schnell verstanden und tanzte live auf der Bühne mit neun anderen professionellen Trainern. Sie hat uns umgehauen und ich weiß, dass sie viel Spaß dabei hatte – das ist wirklich cool.
Sarah: Was ist das für ein Workout?
Gandalf:
Wir haben einen 40-minütigen BODYJAM-Kurs zusammengestellt, der für BODYJAM- und SH’BAM-Instruktoren kostenlos zur Verfügung steht. Wir werden die Release im Oktober bei YouTube launchen.
Rach:
Für Instruktoren ist das großartig, weil du die Release nutzen kannst, um deinem Kurs zusätzlichen Antrieb zu geben. Du kannst deinen Mitgliedern erklären, dass du in deinem Zeitplan unterrichtest, üben können sie zuhause und die Routine erlernen sie mit Nina, Gandalf und mir!
Gandalf:
Cool ist auch, dass jetzt Menschen auf der ganzen Welt einen BODYJAM-Kurs absolvieren können – und sie werden sehen, dass die Musik cool ist und wie einfach die Choreografie ist und dann suchen sie nach Kursen in ihrer Nähe oder denken darüber nach, es zu unterrichten. Es wird mehr Leute anlocken, das ist großartig.
Wo liegen die Unterschiede zu einer normalen BODYJAM-Class?
Gandalf:
Normalerweise dauert BODYJAM 55 Minuten und hat fünf Stand-alone-Tracks (Warmup, Isolation, Track 3, Recovery, Groovedown) und anschließend zwei große Dance-Blocks. Dieses Workout ist 40 Minuten lang und hat drei Stand-alone-Tracks mit einem Hauptblock aus Hip Hop bestehend.
Abgesehen davon ist es das ziemlich Gleiche. Ich habe die gesamte Musik ausgewählt und die Choreografie gemacht und zwei neue Songs stammen von mir! Anfang 2017 habe ich mit meiner eigenen Musik begonnen, was ein Jahr lang richtig schlecht war, aber dann wurde ich gut genug und begann, meine eigene Musik in LES MILLS Produkte einzubauen… Als dann das Nina-Workout kam, war das der perfekte Anlass noch zwei Songs von mir einzubauen, an denen ich die letzten drei Monate zuvor saß.
Früher habt ihr zusammen unterrichtet… wie ist es, wieder zusammenzuarbeiten?
Rach:
Richtig gut.
Gandalf:
Sehr hart (lacht).
Rach:
Wir haben das letzte Mal vor acht Jahren zusammengearbeitet – wir unterrichteten BODYJAM zusammen…
Gandalf:
Es war so einfach mit ihr zu arbeiten, dabei ist es lange her, dass wir zusammen getanzt und unterrichtet haben.
Rach:
Ich war für viele Choreografien Übersee in China und als ich nach Auckland zurückkehrte, ging ich direkt vom Flughafen aus in eine Probe von Gandalfs Mittwochnachtkurs. Ich war so nervös! Es war sehr lange her, dass ich BODYJAM unterrichtet hatte und ich wusste nicht, wie das Unterrichtsmodel nun aussah… Aber es war toll, weil G die gesamte Choreografie und Musik übernahm und es war einfach schön, zurück zu sein, dort, wo ich einfach lernen und etwas freisetzen konnte.
Gandalf:
Wohingegen… wenn ich die Choreografie von jemand anderem lernen müsste, wäre das wohl mein Albtraum! Ich bin so an meinen Freiraum gewöhnt und wie ich von 0 auf 100 bei der Entwicklung einer Choreografie komme – ich lerne immer auf dieselbe Weise. Ich kann 50 Mal etwas an der Choreografie ändern und nachts auf die Bühne gehen, fehlerfrei, weil ich alle 50 Schritte gebraucht habe, um genau dorthin zu kommen. Den Entwicklungsprozess von jemand anderem zu verstehen und wo derjenige in seiner Routine hin möchte… das ist eine komplett andere Geschichte.
Lasst uns über die Kleidung sprechen. Ihr strahlt richtig am Set. Wie habt ihr diesen Look entwickelt?
Gandalf:
Wir nahmen die neueste Reebok x LES MILLS Range – die aus Sicht eines Athleten designt wurde – und verwandelten sie in einen Streetwear-Look. Wir verwendeten einen Haufen Accessoires wie abgeschnittene Sleeves, nahmen kleine Änderungen vor und mixten es mit coolem Reebok-Stuff aus der Classic Kollektion.
Rach:
Das ist cool, weil du dieselben Sachen tragen, aber sie auf dich abstimmen kannst. Abschneiden, kombinieren (Layer-Look) – designe es zu deinem Outfit. Wir freuen uns darauf, zu sehen, wie die Instruktoren ihren eigenen Style in die Kollektion einbringen!
Gandalf:
Ich war sehr froh, dass ich kein Crop Top während des Drehs tragen musste.
Rach:
Ich aber (seufzt).
Gandalf:
Sie nennen sie nicht umsonst „Lady Crop Top“.
Rach:
Niemand nennt mich so… (lacht).
Gandalf:
Das Set war großartig. Alles strahlte und war gestylt.
Rach:
Es kann durchaus mit anderen Musikvideos mithalten. Der Licht-Spezialist – Snoop Dog?
Gandalf:
Snoop Dogg war nicht der Licht-Spezialist.
Rach:
Der Licht-Spezialist ist einer der am meisten gefragten in ganz L. A. – er hat viele Musikvideos gemacht.
Irgendwann sagte ich zu G: „G, ich fühle mich wie J-Lo“. Ich war wie ein kleines Kind in diesem Moment, ungefähr so: „Schau mich an! Ich fühle mich wie ein Superstar“. Ich hatte Strumpfhosen und ein Crop Top an und ein Hoodie hing um meine Hüfte, mein Make-up wurde gemacht und ich war so sehr in meiner Dance-Routine, dass ich nicht näher an J-Lo hätte herankommen können. Das hat sich verdammt cool angefühlt. Episch.
Gibt es Anekdoten?
Rach:
Wir hatten eine gute Uber-Fahrt.
Gandalf:
In L. A. zu sein, hieß häufig mit dem Uber zu fahren. Einmal hatten wir eine sehr anstrengende vierstündige Probe hinter uns. Wir waren sieben Leute, also bestellten wir ein XL-Uber. Der Fahrer stieg nicht aus, um uns mit dem Gepäck zu helfen – er zeigte einfach auf die Sitzreihe hinter sich. Wir quetschten uns also alle in dieses übergroße Uber mit unseren Taschen rein. Als er vom Bordstein wegfuhr, drehte der Fahrer die Lautstärke dieses extrem knalligen Tracks, Big Bank, auf 111 Dezibel auf. Dieser Typ hatte riesige Subwoofer in seinem Kofferraum – nachdem wir den ganzen Tag Musik gehört hatten, kamen wir von diesem ruhigen, friedlichen Ort, an dem wir nur an BODYJAM dachten, um gegen 3 Uhr Nachts in diesen heftigen Nachtclub zu geraten. Das war so wunderbar merkwürdig. Weil ich vorne saß, lag der Volumenregler nur zwei Zentimeter von meiner Hand entfernt… doch in diesem Moment beschloss ich, die Lautstärke nicht herunterzudrehen – weil ich erstens den Song mochte und zweitens dieser unglaubliche Moment für immer einen Platz in unserem Leben haben sollte.
DANCE #LIKENINA wird am 1. Oktober auf YouTube veröffentlicht. Instruktoren für BODYJAM und SH’BAM können das Workout exklusiv ab sofort in ihren Studios unterrichten. Klicke hier, um zum Workout zu gelangen.
