Es war Anfang der 2000er-Jahre und Rachael Newsham war eine junge Fitnesstrainerin in Preston, England. Sie besuchte eine Fitness Convention, um sich über die neuesten Trainingsprogramme zu informieren...und dann passierte etwas Unerwartetes. Anstatt ein Hantel-Workout zu unterrichten, stürmte eine Gruppe von Trainer*innen (darunter Dan Cohen und der legendäre Pete Manual) mit Punches und Kicks die Bühne. Eigentlich sollten sie BODYPUMP unterrichten, aber stattdessen stellten sie BODYCOMBAT #1 vor, das mit einem gigantischen Warmup begann.
Rach war sofort hin und weg. „Damals machte es mir großen Spaß, BODYPUMP zu unterrichten, aber schon nach einem Kurs hatte ich mich hals über Kopf in BODYCOMBAT verliebt!“
Ein paar Wochen später reiste Dan Cohen, der zu dieser Zeit Master Trainer in Großbritannien war, in den Norden, um BODYCOMBAT in einem Freizeitzentrum vorzustellen, und Rach begleitete ihn. Sie war dort noch keine Instruktorin, aber als sie die Gelegenheit bekam, BODYCOMBAT zu unterrichten, war sie sofort dabei. Dan bildete Rach zur BODYCOMBAT Instruktorin zu Release 6 aus. „Ich war regelrecht besessen. Jeden Abend stand ich in der Küche und arbeitete an meiner Technik. Ich verbrachte Stunden damit, die Choreo zu lernen und darüber nachzudenken, wie ich die verschiedenen Elemente trainieren würde, und jede Nacht hörte ich die Musik zum Einschlafen an." Obwohl sie unglaublich nervös war, stürzte sich Rach kopfüber in ihre Tätigkeit als BODYCOMBAT Instruktorin und begann, jede Woche zu unterrichten. „Wir unterrichteten unsere Classes mehrere Wochen lang im Team Teach, um an unseren Skills zu arbeiten. So voneinander zu lernen war magisch. Jede Person hatte etwas Cooles zu bieten, wovon sowohl die Instruktor*innen als auch die Mitglieder etwas hatten. Wir unterstützten uns gegenseitig und profitierten von der Erfahrung der anderen. Unser Gruppenfitnessmanager, Dawn McLean, spielte eine große Rolle dabei, alles zusammenzubringen.“
Vom Schattenboxen in ihrer Küche hat sie es geschafft, mit Tausenden von Fitnessfans auf der ganzen Welt zu trainieren.
Es dauerte nicht lange, bis Rach Teil des britischen Trainer Teams wurde und gemeinsam mit Dan anderen aufstrebenden Instruktor*innen das nötige Know-how vermittelte, um selbst BODYCOMBAT zu unterrichten.
Wie Rach hatte auch Dan als BODYPUMP Instruktor angefangen. Er wurde 1998 zum ersten BODYCOMBAT Trainer Bootcamp eingeladen und verliebte sich sofort. „Indem ich eine führende Rolle bei der Ausbildung neuer Instruktor*innen übernahm, konnte ich meine Liebe zur Musik und meinen Hintergrund in der Kampfkunst kombinieren, um ein Programm anzubieten, das mir unglaublich am Herzen lag“, erzählt er. „Wir waren in ganz Europa und Asien unterwegs, um Instruktor*innen auszubilden, Trainer*innen weiterzubilden und das Programm zu verkaufen. Jede Woche und jedes Wochenende haben wir BODYCOMBAT in Fitnessstudios, Einkaufszentren und auf Events präsentiert...das war harte Arbeit!“ Die Leute hatten so etwas noch nie gesehen, aber dank der Leidenschaft und Ausdauer des Teams dauerte es nicht lange, bis BODYCOMBAT immer beliebter wurde.
Eine besondere Energie
„Ich wusste schon früh, dass wir auf einem guten Weg sind, weil ich die Begeisterung hautnah miterlebte“, sagt Rach, die glaubt, dass die Vielfalt und Energie der Instruktor*innen und Fans dazu beigetragen haben, dass BODYCOMBAT so schnell populär wurde. „Als ich anfing, unterrichtete ich zusammen mit einer Frau namens Julie, die viel Erfahrung im Unterrichten von Aerobic hatte. Sie hatte all diese pädagogischen Fähigkeiten...das Selbstvertrauen, das Wissen, sie konnte mit den Mitgliedern kommunizieren und sich auf der Bühne präsentieren.“ Rach erzählt, wie Julies Expertise dem ganzen Team unglaublich viel Energie und Zuversicht gab. „Ich war das Nesthäkchen im Team, aber ich ließ mich nicht davon abhalten, jung und unerfahren zu sein. Ich dachte mir: ‚Ich will BODYCOMBAT in meinem Leben haben, also werde ich es auch schaffen.‘“
Seitdem hat Rach erlebt, wie sich Menschen jeden Alters in BODYCOMBAT verliebt haben – und für die meisten ist es eine Beziehung, die viele Jahre andauert. „BODYCOMBAT ist der bestärkende, warmherzige und treue Freund, auf den du dich verlassen kannst – derjenige, der immer mit erhobenen Fäusten auftaucht, bereit, für dich zu kämpfen und dafür zu sorgen, dass es dir besser geht. Es ist eine Freundschaft, die unschlagbar ist.“
„Ich werde ständig von Menschen aller Altersgruppen daran erinnert, wie viel ihnen dieses Programm bedeutet. Ich bin mir ziemlich sicher, dass die meisten Instruktor*innen, die mit BODYCOMBAT anfangen, nicht erwarten, dass sie auch nach Jahren noch mit ganzem Herzen dabei sind – aber sie bleiben dabei und tun damit auch noch etwas für ein langes Leben.“
Von Großbritannien nach Neuseeland
Im Jahr 2004 reisten Dan und Rach nach Neuseeland, um die Rolle der BODYCOMBAT Programmdirektoren zu übernehmen, wo sie alle drei Monate neue Workouts kreieren und filmen sollten. „Der ursprüngliche Plan war, alle 12 Wochen aus Großbritannien anzureisen, um die neuen Releases zu erstellen, aber es war klar, dass das auf Dauer nicht funktionieren würde“, erklärt Dan. „Nach Neuseeland zu ziehen war eine große Entscheidung, aber sie entstand aus meiner Liebe zum Abenteuer – und sie hat unser Leben für immer verändert.“
Alles zu seiner Zeit
BODYCOMBAT 21 war die erste Release, die Dan und Rach als Programmdirektoren kreierten, und in diesen frühen Jahren überlegten sie sich einige Innovationen. „Es gab einen Song namens She Bangs von Ricky Martin, den wir für den Box-Power-Track in Release 24 verwendeten, bei dem wir in der Mitte Mountain Climbers auf dem Boden machten. Wir wussten, dass diese Art von integriertem Core-Training großartig war, aber damals waren die Leute noch nicht bereit dafür. Das war in Ordnung. Wir haben uns einfach für ein paar Jahre von Übungen auf dem Boden distanziert. Aber jetzt haben sich die Dinge weiterentwickelt und die Bodenarbeit ist ein wichtiger – und beliebter – Teil des Programms geworden.“
Rach sagt, dass sie schon immer darauf geachtet haben, Veränderungen und Innovationen nicht zu erzwingen, sondern auszuprobieren, zu testen und zu verfeinern, um die Menschen an die Hand zu nehmen.
Dieser Ansatz ermöglicht eine ständige Weiterentwicklung und stellt gleichzeitig sicher, dass authentische Martial Arts-Elemente im Programm zum Leben erweckt werden. „Wir haben Capoeira und brasilianisches Jiu-Jitsu hinzugefügt, das Karate-Element erweitert und viele spezielle Moves eingebaut,“ ergänzt Dan. „Wir haben auch eine Strukturänderung ausprobiert, indem wir einen Kraft- und Konditionierungsblock in die Mitte verschoben haben, um ein Ganzkörpertraining zu ermöglichen.“
Im Laufe der Jahre gab es viele neue Punches, Kicks und Bewegungen, um immer für Abwechslung zu sorgen. Jede Ergänzung wurde durch Musik inspiriert. „Es ist einfach großartig, wenn wir einen neuen Sound ausprobieren, den wir vorher noch nicht verwendet haben, und er gut ankommt. Und wenn wir einen Track testen und er nicht funktioniert, lernen wir unsere Zielgruppe dadurch besser kennen“, sagt Rach.
Dan glaubt, dass der wichtigste Teil des Erfolgs von BODYCOMBAT die Entwicklung eines einzigartigen Trainingsmodells ist, das Tausenden von Instruktor*innen geholfen hat, Menschen auf der ganzen Welt zu inspirieren und zu motivieren.
Ein großartiges Team? Unschlagbar!
Dan sagt, es sei ein Privileg gewesen, so eng mit Rach zusammenzuarbeiten. Rach glaubt, dass ein großer Teil des langfristigen Erfolgs des Programms darauf zurückzuführen ist, dass sie immer füreinander da waren. „Gemeinsam haben wir das Schiff mit zwei Händen gesteuert, sodass wir nie vom Kurs abgekommen sind. Wir fordern uns ständig gegenseitig heraus und nehmen uns in die Pflicht. Was auch immer einer von uns denkt oder tun will, muss den Test des anderen bestehen, damit wir sicherstellen können, dass es sein Versprechen an alle erfüllt – Teilnehmer*innen, Instruktor*innen, Trainer*innen, Studios, etc.“
Rach betont auch ihren und Dans Praxisbezug zu BODYCOMBAT. Da sie das Programm von Anfang an unterrichtet haben und noch immer wöchentlich unterrichten, haben sie nie den Bezug dazu verloren. „Wir unterrichten nicht nur unsere eigenen Classes, sondern besuchen seit Jahren Studios auf der ganzen Welt. Wir sprechen immer mit den Leuten, hören zu, beobachten und achten darauf, wie BODYCOMBAT ankommt – und das ist ein großer Faktor für seinen Erfolg.“
„Bei der Entstehung von BODYCOMBAT haben wir nie ein Gefühl der „Macht“ verspürt, sondern eher ein Gefühl der Verantwortung. Wir sehen uns als „Wächter“, die sicherstellen, dass wir das Programm auf eine sichere, intelligente und gesunde Art und Weise weiterentwickeln – und dabei darauf achten, dass das, was BODYCOMBAT so einzigartig und mitreißend macht, erhalten bleibt.“
Mittlerweile hat sich das BODYCOMBAT Creative Team vergrößert, sodass noch mehr Menschen bei der Entstehung neuer Releases mitbestimmen und testen. „Ein Team zu haben, bedeutet zusätzliche Arbeit – und die zahlt sich aus. Gerade die jüngere Generation bringt neue Energie, neue Denkweisen und neue Wege, um zu motivieren ins Spiel. Es ist großartig, andere Herangehensweisen zu sehen.“ Dan fügt hinzu, wie erfüllend es bei seiner Arbeit im BODYCOMBAT Team ist, andere strahlen zu sehen und Momente zu erleben, die Leben verändern.
Gemeinsam berücksichtigt das Creative Team die sich verändernde Welt und geht immer wieder neue Wege. „Das hilft BODYCOMBAT, sich auf eine glänzende Zukunft zuzubewegen, in der die jüngeren Generationen die Freude, Begeisterung, Euphorie und die Positivität erleben können, für die das Programm bekannt ist.“
