Wie lange schätzt du dauert es, ein neues Programm zu entwickeln?
Von einer Idee in Phillips, Jackies, Dianas oder Les Juniors Kopf bis zu dem Punkt, wo dein Studio die Lizenz abschließt und du Instruktor für das Programm wirst?
Wenn du auf über ein Jahr getippt hast, dann lagst du goldrichtig. Ein neues Programm zu entwickeln, zu testen und es schlussendlich zu perfektionieren dauert in der Regel bis zu zwei Jahre. Es wird jede Menge Zeit und Geld in jedes einzelne LES MILLS Programm investiert, denn unser Ziel ist es, dir ein perfekt ausgearbeitetes Programm vorzustellen.
Als LES MILLS Instruktor weißt du, dass wir es uns auf die Fahne geschrieben haben, kontinuierlich Innovationen zu entwickeln. Wir wollen uns stetig verbessern, weiterentwickeln und die Fitnessbranche neu definieren. Und weil wir sichergehen wollen, dass DU vor allen anderen von unseren Innovationen erfährst, teilen wir heute eine weitere Neuigkeit mit dir: Derzeit werden im LES MILLS Auckland City Gym neue Programme getestet.
Das Studio selbst wurde in den letzten 18 Monaten umfangreich renoviert und unter anderem um einen LES MILLS GRIT-Kursraum erweitert, der Platz für bis zu 100 Personen bietet sowie einen neuen Immersive Cycling-Raum, in dem pro Woche 2.500 Menschen trainieren. Die aktuellste Neuerung ist ein Functional-Trainings-Bereich und ein Box-Ausdauer-Workout.
Wie sehen die neuen Workouts aus?
Das Functional Trainings-Programm ist ein 45-minütiges Workout, bei dem verschiedene Arten von Übungen und Equipment zum Einsatz kommen. Der Fokus liegt auf Ganzkörpertraining, Kraft, Cardio und Ausdauer sowie auf dem gemeinsamen Training in der Gruppe.
Ein weiteres Testprojekt ist ein 45-minütiges Box-Ausdauer-Workout für den ganzen Körper. Es besteht aus drei Komponenten: Laufen auf dem Laufband, Aqua Bag Boxen sowie Ausdauer-/Kraftübungen wie Ball Slams oder Seilspringen. Diese Kombination sorgt für ein einzigartiges Trainingserlebnis. Das Workout ist strukturiert wie ein Boxkampf: drei Minuten Belastung, eine Minute Pause, und weiter geht‘s zur nächsten Station.
Kommen die neuen Programme bald auch in dein Studio?
Momentan sind Les [Mills Junior] und sein Team noch dabei, in Auckland City an den Programmen zu feilen. Wenn sie so weit sind, werden sie in ausgewählten Studios außerhalb von Neuseeland getestet. Erst dann wird entschieden, ob sie weltweit eingeführt werden.
Mit diesen eingehenden Tests wird sichergestellt, dass nur Programme auf den Markt kommen, die in diesem Bereich führend sind. Wie Les sagt: „Das City Gym ist unser Aushängeschild, die Geburtsstätte von Les Mills und unser „Testgelände“. Es ist das ‚Les Mills Labor‘ und Kompetenzzentrum.“
