„Innovate or Die“ schrieb Peter Druckner in seinem in den 80er-Jahren erschienenen Buch „Innovation and Entrepreneurship“. Für die Fitnessbranche gilt dieses Zitat in jedem Fall. Vom neuesten HIIT-Trend bis hin zur rasanten Entwicklung von Livestream- bzw. Home Workouts gibt es nichts, was sicherer ist als Veränderung.
Ob es sich um das immersive Trainingserlebnis THE TRIP handelt, die Einführung von HIIT in den Cycling-Bereich mit LES MILLS SPRINT oder um LES MILLS CORE, das einen funktionelleren Ansatz für Bauchmuskeltraining verfolgt – Les Mills rückt Innovation seit jeher in den Fokus.
2019 hast du vermutlich von den beiden neuesten Workouts gehört, die derzeit in der Heimatstätte von Gruppenfitness – Les Mills Auckland City – getestet werden: CONQUER und CEREMONY. Aufgrund des durchschlagenden Erfolges dieser Programme im Studio werden sie nun für eine erste Lancierung in Betracht gezogen. 2021 werden wir eine brandneue Workout-Reihe in den 12 Les Mills Studios in Neuseeland einführen. Sag Hallo zum Les Mills Seasonal Programming!
Was ist das „Seasonal Programming”?
Seasonal Programming sind Programme, die unter einer bestimmten Trainingskategorie zusammengefasst werden. Im Jahr 2021 liegt der Fokus z. B. auf „Athletic“.
Ein Programm steht 16 Wochen lang auf dem Kursplan, bevor es durch ein anderes Programm im gleichen Zeitfenster (aber immer noch innerhalb der Kategorie „Athletic Training“) ersetzt wird. Für diese Programme sind keine zusätzlichen Geräte erforderlich (es wird nur ein herkömmlicher Gruppenfitnessraum benötigt).
Welche Programme sind enthalten?
In der Kategorie „Athletic“ werden drei neue Programme in die Testphase geschickt:
- Lauf-Workout: „Runner’s High”
- „Strength conditioning“ (Name noch nicht bestätigt)
- „Animal strength Movement“ (Name noch nicht bestätigt)
Aufgrund des gemäßigten Klimas in Neuseeland im Februar wird die Saison mit „Runner's High“ eröffnet.
Was ist „Runner’s High“?
Runner’s High ist ein unterhaltsames, dynamisches Workout, das auf Steady State Training (kardiovaskuläres Training, was bei niedriger Intensität und gleichbleibenden Bewegungsmustern ausgeführt wird) und Laufübungen basiert. Dieses Gruppenfitnessprogramm ist sowohl für Lauferfahrene als auch Anfänger geeignet. Die Teilnehmer können sich auf eine gesteigerte Fitness, Beweglichkeit, Kraft und Koordination freuen und erhalten Tipps, um wie ein Athlet zu laufen.
In den meisten Fällen wird Runner’s High mit Laufübungen im Kursraum starten, bevor das Lauftraining ins Freie verlegt wird. Es gibt auch die Möglichkeit, die gesamte Class im Kursraum zu absolvieren.
Erin Maw, die Teil des Runner’s High Creative Teams ist, beschreibt die Class als „idealen Grundlagenkurs, um Vertrauen beim Lauftraining aufzubauen und ein Verständnis für die Techniken zu entwickeln. Er bietet ein sicheres, inklusives und unterhaltsames Umfeld für Laufeinsteiger. Aber auch erfahrenere Läufer können ihre Fähigkeiten verbessern und ihre Lauf-Performance steigern.“
Wird es die Programme international geben?
Das Seasonal Programming befindet sich noch in der Testphase in Neuseeland. Sobald diese abgeschlossen ist und das Team Feedback erhalten hat, wird entschieden, ob die Workouts in ausgewählten Studios in Übersee testweise eingeführt werden, um schließlich weltweit lanciert zu werden.
