Um dein Initial Module Training abzuschließen und deine LES MILLS Zertifizierung zu erhalten oder dein Grade Review einzureichen, fehlt nur noch dein erfolgreiches Assessment. Lade hierfür über LES MILLS Connect unter "Zertifizierungen" ein Video einer kompletten Class hoch.

In deinem Assessment-Video solltest du, wie du es bereits vom Entwicklungs-Bogen deiner Ausbildung kennst, folgende Schlüsselelemente zeigen:

  • Choreografie
  • Technik
  • Coaching
Achte zusätzlich darauf:
  • die Empfehlungen deines Entwicklungsbogens aus deiner Ausbildung zu berücksichtigen
  • die Class live im Studio, alleine, in einer Class mit mindestens 5 sichtbaren Teilnehmer*innen zu unterrichten. Es reicht, wenn du zu Beginn einen Schwenk machst. Wenn du ein höheres Grade in COACHING und /oder CONNECTING erreichen möchtest, müssen die Teilnehmenden während der gesamten Class zu sehen sein.
  • dass du gut zu sehen bist und dein kompletter Körper und deine Mimik deutlich zu erkennen sind
  • dass deine Stimme und die Musik klar zu hören sind
  • dass du für ein Zertifizerungsvideo deine Ausbildungsrelease oder die aktuelle Release verwendest
  • dass du bei einem Grade Review Tracks aus den letzten 4 Releases mischen kannst (außer bei LES MILLS DANCE, BODYJAM, LES MILLS SPRINT und LES MILLS GRIT – hier kannst du aus den letzten 4 Releases wählen)
  • dass du eine ganze Class ohne Videobearbeitung filmst. Sende dein Video ein, ohne es zu schneiden in einer einzelnen Videodatei ein.

  • Falls du mehrere Videodateien hast, musst du sie vor dem Upload zu einer Datei zusammenfügen. Im Internet gibt es hierfür gratis Tools.

  • dass du die Qualität deiner Aufnahme vorab selbst überprüfst
  • dass du dein Video als mp4. oder mov.-Datei hochlädst und die Größe von 5 GB nicht überschreitest
LES MILLS GROUP TRAINING BASICS
  1. Unterrichte FACE-TO-FACE, wenn das Programm nicht eine andere Unterrichtsform ermöglicht. Die Infos hierzu findest du in diesem Fall in deinen Choreografie-Notizen.
  2. Bleibe zu 100% vor der Gruppe und trainiere mit. Wir nennen das SAY & DO (Ausnahme sind Programme in denen Floor-Coaching Teil des Coachingmodells ist).
  3. Trage geeignetes Schuhwerk, das die Stabilität der Ausführung in den Übungen begünstigt und die Sicherheit gewährleisten kann. Achte darauf, dass nur BODYBALANCE und LES MILLS SHAPES Programme sind, die ohne Schuhe ausgeführt werden können.
Tipps für das Filmen
  1. Lass die automatische Bildschirmsperre deines Mobilgeräts ausgeschaltet, während dein Video hochgeladen wird.
  2. Das Hochladen über eine WLAN-Verbindung wird empfohlen. Mit einer Datenverbindung können zusätzliche Kosten von deinem Mobilfunkanbieter anfallen.
  3. Stelle die Kamera in einem 45°-Winkel auf
  4. Bitte schalte HD aus; filme mit der niedrigsten Auflösung, damit deine Datei nicht zu groß wird und du keine Probleme beim Upload bekommst. Verwende die Frontkamera, wenn du mit einem iPad filmst.
  5. Stelle sicher, dass du jederzeit von Kopf bis Fuß gesehen werden kannst. Bei Bewegungen auf dem Step und bei Propulsion- und Standing Climb-Positionen kann es schnell passieren, dass sich dein Kopf/Hände aus dem Kamerabild bewegen. Zusätzlich solltest du sicherstellen, dass du nicht von deinen Teilnehmer*innen verdeckt werden kannst.
  6. Bewege oder verändere den Kamerazoom NICHT.
  7. Stelle sicher, dass deine Stimme über die Musik hinweg zu hören ist.

VERLÄNGERUNG DER FRIST FÜR DEIN ASSESSMENT | GRADE REVIEW VIDEO:

Falls es dir aus unterschiedlichen Gründen nicht möglich ist, die Frist für das Einreichen deines Assessment-Videos einzuhalten, kannst du bei uns in deinem Account unter Zertifizierungen des jeweiligen Programms eine Verlängerung beantragen.

Hinweis: Wenn du deine Frist verlängert hast, berücksichtige bitte, dass du dein Assessment-Video immer mit der aktuellsten Release oder der davor einreichst. Bei Fragen melde dich gerne jederzeit unter ausbildung@lesmills.de.

Unser qualifiziertes Team an Assessor*innen wird dein Video nach dem Upload auswerten. Dein Ergebnis kannst du dann in deinem LES MILLS Connect Account unter Zertifizierungen einsehen. Solltest du noch weitere Fragen haben oder Unterstützung bei deinem Assessment benötigen, steht dir unser Team gerne zur Seite. Nimm einfach mit uns Kontakt auf.

Viel Erfolg!

Dein LES MILLS Team

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