LES MILLS DANCE

Sweat it out. Dance it out.
  • Entdecke DANCE GENRES
  • Fühle die BESTEN BEATS
  • Verbessere deine FITNESS

WAS IST LES MILLS DANCE?

LES MILLS DANCE ist ein 45-minütiges, energiegeladenes Workout, das dich fordert und in Bewegung bringt. Jede Class besteht aus zehn Tracks mit eigener Choreografie. Das Workout besteht aus drei Cardio-Peaks, einem Warmup und einem Cooldown. Es kombiniert innovative Dance Moves mit aktueller Musik - für maximale Motivation bei jedem Move.

Mit dem Fokus auf Bewegung und Technik ist LES MILLS DANCE einfach zu meistern und eine tolle Option für alle, die ihre Tanzfähigkeiten verbessern und gleichzeitig fit werden wollen, oder einfach gerne tanzen.

Der von Tanzprofis entwickelte Trainingsstil ist klar und auf Musik ausgerichtet und hilft dir, jede Bewegung mit Leichtigkeit zu meistern. Bist du bereit, dich mit LES MILLS DANCE fitter und gesünder zu tanzen?

Play

LES MILLS DANCE wurde von professionellen Tänzer*innen entwickelt, um ein authentisches Tanzerlebnis zu bieten. Du kannst dich auf frische Musik, neue Moves und ein unglaublich energiegeladenes Workout freuen, das dir dabei hilft, dich voll und ganz der Kunst des Tanzens hinzugeben, deine Skills zu verbessern und noch mehr Spaß zu haben.

FAQs

ALLES, WAS DU ÜBER LES MILLS DANCE WISSEN MUSST

Ist LES MILLS DANCE auch für Anfänger*innen geeignet?

Ja, auf jeden Fall! LES MILLS DANCE ist perfekt für alle, die die mentale, physische, emotionale und spirituelle Kraft des Tanzes lieben und ein kardio-basiertes Tanz-Workout suchen, das sie herausfordert und bewegt. Das Workout ist so konzipiert, dass sowohl Beginner*innen als auch Profis sich voll auspowern und dem Workout hingeben können.

Kann ich MILLS DANCE Instruktor*in werden?

Wir haben eine einfache Ausbildung entwickelt, mit der du innerhalb von einer halbtägigen Ausbildung und einem kurzen Zertifizierungsprozess in kürzester Zeit durchstarten kannst.
Alle kommenden Ausbildungstermine findest du in deinem Account auf Les Mills Connect unter Events & Training:

Jetzt anmelden | Account erstellen

Wo kann ich LES MILLS DANCE ausprobieren?

LES MILLS DANCE ist bereits in den ersten Studios in Deutschland verfügbar. Check doch mal unseren Class-Finder.

Oder teste LES MILLS DANCE kostenlos* zu Hause bei LES MILLS+.

Ist LES MILLS DANCE hochintensiv?

Yes! LES MILLS DANCE ist ein Training mit mittlerer bis hoher Intensität. Eine gute Tanzsession ist ein wirklich gutes Kardio-Training und kann Kraft und Form aufbauen sowie die Muskeln im ganzen Körper straffen. Auch wenn es ein Tanz-Workout ist: Unterschätze das Brennen in den Muskeln nicht!

Brauche ich Equipment für LES MILLS DANCE?

Nein, du brauchst nur dich, bequeme Kleidung und Bock zu tanzen. Die Musik erledigt den Rest!

NEUGIERIG GEWORDEN?

ENTDECKE ALLLE LES MILLS WORKOUTS