Wenn du den optimalen Mix aus Kraft-, Cardio- und Core-Training suchst, dann ist TONE genau das Richtige. Mit TONE erlebst du ein komplettes Ganzkörperworkout in nur 45 Minuten. Der herausfordernde Mix aus Lunges, Squats und funktionellen Übungen sorgt dafür, dass du viele Kalorien verbrennst und deine Fitness auf ein neues Level bringst. LES MILLS TONE ist durch die verschiedenen Intensitätslevel und Optionen für jeden geeignet und führt zu schnellen Resultaten.
Wenn du gesünder, fitter, schneller, starker und glücklicher sein möchtest ist LES MILLS TONE die richtige Lösung
Mit LES MILLS TONE verbrennst du Kalorien und steigerst deine Fitness und Kraft. Gleichzeitig verbesserst du Beweglichkeit, Gleichgewicht, Agilität, Core-Kraft und deinen Energiehaushalt.
Ein gut ausgebildeter LES MILLS Instruktor begleitet dich durch die Class und bietet dir Optionen wenn du sie brauchst. So ist immer gewährleistet, dass du entsprechend deinem Fitnesslevel das beste aus deinem Workout herausholst.
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Trage bequeme Sportbekleidung, geeignete Sportschuhe und bringe deine Trinkflasche und ein Handtuch mit. Ein Widerstands-Tube und Gewichtsscheiben erhältst du im Kursraum zum Start der Class.
Bei LES MILLS TONE geben die Instruktoren immer verschiedene Intensitätsstufen und Optionen vor. Das bedeutet, du musst nicht fit sein - du musst nur den Willen haben, fitter und gesünder zu werden. Schon nach ein paar Classes wirst du fitter, stärker und beweglicher sein. Die Ergebnisse hängen natürlich davon ab, wie weit du gehst, doch eines ist sicher: Wenn du bereit bist, kannst du bei diesem Workout so richtig ins Schwitzen kommen.
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Sicherheit hat bei uns höchste Priorität, darum empfehlen wir dir, mit deinem Arzt oder deiner Hebamme zu sprechen, die dich hierzu sachkundig beraten werden. Sie kennen deinen Gesundheitszustand am besten. Sprich außerdem vor Beginn der Class deine Instruktoren darauf an. Sie werden dir Empfehlungen geben, wie du dein Training dementsprechend anpassen kannst.
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