LES MILLS SHAPES

LES MILLS SHAPES ist ein von Pilates und Power Yoga inspiriertes Workout, das den Körper durch kleine, kontrollierte Bewegungen formt und stärkt. Das Programm wurde speziell entwickelt, um die Generation Z zu begeistern.

Zu einer top-aktuellen und motivierenden Playlist kombiniert LES MILLS SHAPES Low-Impact-Bewegungen mit vielen Wiederholungen zu einem intensiven Workout, das die Muskeln der Mitglieder mit echtem Entertainment an ihre Belastungsgrenzen bringt.

LES MILLS SHAPES eignet sich für jedes Fitnesslevel und hilft, individuell im eigenen Level die Muskeln zu stärken und zu konditionieren sowie die Körperhaltung zu verbessern. Das Programm besteht aus sechs 45-minütigen Workouts, die als Komplettpaket erhältlich sind.

Dieses Workout wird der absolute Star im Kursplan. Es kann zum Beispiel als mehrwöchige Challenge oder regelmäßig über das ganze Jahr verteilt angeboten werden. Je nachdem was die Bedürfnisse der Mitglieder verlangen.

Die jüngste Studie von Les Mills über die Fitnessgewohnheiten der Generation Z ergab, dass Stretching und Yoga zu den drei beliebtesten Trainingskategorien in der Gruppe der Menschen gehören, die bereits regelmäßig trainieren. LES MILLS SHAPES ist unsere Chance, die Gen Z mit dem besten Programm für das Angebot im Studio zu begeistern!