LES MILLS COREとはどのようなプログラムなのでしょうか？最新のワークアウト動画をご覧ください。

LES MILLS COREとは？

LES MILLS COREは30分の体幹トレーニングによって、すべての運動レベルの方に迅速に成果をもたらすワークアウトです。LES MILLS COREでは体幹周りの筋肉を中心に、より強靭な肉体をつくることを目指しています。体幹を鍛えることにより、他のフィットネスアクティビティを含む、あらゆるパフォーマンスを向上させることができます。結果として、より良い成果とモチベーションアップにつながります。

クラブ会員にとってなぜ効果的なのでしょうか？

あらゆるフィットネスにおいて、ケガを防ぎ、パフォーマンスを向上させるためには、強い体幹を養う必要があります。LES MILLS COREはたった30分のトレーニングなので、他のクラスとの併用もしやすく、短めのワークアウトとしても始めやすいプログラムです。

また、Les Millsのインストラクターはあらゆる参加者のレベルに適した、安全で楽しいクラスを提供します。

お客様のクラブにとってなぜ良いのでしょうか？

LES MILLS COREはクラスのすきま時間を有効活用し、モチベーションの高いクラブ会員の選択肢を増やします。BODYPUMP やBODYATTACKのような人気クラスの直後に入れることで、より効果の高いワークアウトが可能です。

LES MILLS COREの導入をお考えですか？ぜひ、ご相談ください。

LES MILLS COREは、バーチャルクラスでも展開しています。