調査／研究

【悩めるムーバー必見！】体幹トレーニングが楽しくなるヒントをお届け！

常に代わり映えしない1,700回のクランチ。パンチやキックでエンドルフィンが放出されるワークアウト。あなたならどちらを選びますか？ 同じ効果を得られるとしたら、どちらの方が楽しいかは一目瞭然です。