日本のインストラクターがプログラムディレクターとQ＆Aセッションを開催できるという今までにない貴重な機会。フィットネス＆スパ ヘミング伏見所属の砂子麻依さんがダン・コーエンと、BODYCOMBATについて、そしてインストラクターとしての心構えについて対談しました。
今年6月の「PRIDE月間」はLGBTQに焦点をおいた活動促進月間でした。Les Mills Japanヘッドトレーナーの東井ゆかりが過去を振り返りながら「自分とは」の気付きと、その「本来の自分」をオープンにするきっかけについてのストーリーをご紹介させていただきます。
新しいリリースは楽しみでもあり、それを覚え、クラスでどう表現するかにかなりの準備が必要だと思います。そんな時にトレーナー陣は、何を心がけているのか準備について聞いてみました。インストラクターの皆さんにぜひ参考にしていただければと思います。
日本のインストラクターからの質問にガンダルフ・アーチャー・ミルズが回答！Q3リリースの裏話やBODYJAM100について赤裸々に語ってくれました。Q3ライブエデュケーションライブ配信イベントでの質問、そして事前に質問を寄せていただきました皆様にとっては、とても貴重な機会になったのでは？
一度は耳にしたことがある「ファンクショナルトレーニング」。誰もが気軽に出来るワークアウトの１つですが、実際にはどのようなものなのでしょうか。その真相と、利点、そして注意点などについて専門家に話を元にまとめました。
様々な調査や研究から学んだ、興味深い見解をピックアップした記事。今回はカフェインは脂肪燃焼量に効果的？妊娠中の運動と胎児への影響、ランナーズハイの意外な事実など、新たに分かった研究報告をまとめました。
女性必見！毎月のホルモンの変化に合わせて体調管理をしたりする大変さに加え、運動習慣も維持しようとすると大変なことです。月経周期を意識しながらトレーニングを行うことが、身体能力を引き出す上でもっとも効果的なやり方ということがわかり、月経サイクルの各段階における効果的なトレーニング法をご紹介します。
新型コロナウイルスの影響で、クラスを教えることができなくなった2人のBODYCOMBAT™インストラクターが力を合わせ、たった数週間で現地の施設内に独自の「クラブ」を立ち上げました。彼らがどのようにビジネスを成功させたか見ていきましょう。
大自然アウテアロアの本拠地、フィヨルドランドのテ・アナウ湖での行われたフィルミング体験について、BODYCOMBAT™87の裏話をプログラムディレクターのレイチェルが紹介します。かなりハードな環境でのフィルミングとレイチェルの珍道中をぜひお楽しみください！
日本ではあまり馴染みがありませんが、10月5日は「世界教師デー」。インストラクターになるきっかけを与えてくれた「先生」たちについてプレゼンターが話をしてくれました。インストラクターの皆さんにとっても影響を受けた「先生」はいますでしょうか？
