強く、スマートで、引き締まった体になりたい。真剣にそう願う のであれば、あえて楽ではない方の道を突き進んでください。 数の力に裏打ちされた、本当に効果のある道を選びましょう。

毎週数百万もの人々が BODYPUMP^™ワークアウトの道を邁進 しています。世界 15,000 か所のクラブで 51,000 人の認証された インストラクターが BODYPUMP の指導にあたっています。

BODYPUMP は、フィットネスクラブの定番メニューであるだけ ではありません。LES MILLS LIVE のような世界的なフィットネス イベントでも数千の人々を惹きつけています。

人が集まるのは、BODYPUMP に効果があるからです。 BODYPUMP の参加者は、たったの 55 分間で 800 回～1200 回に 及ぶレップ数をこなします。これは通常のワークアウトで達成 できるレップ数の 4 倍以上です。単純な筋力トレーニングでは なくカーディオエクササイズも十分に取り入れているのです。 そのため BODYPUMP では、1 回のワークアウトで 430 カロリーを消費します。

BODYPUMP は 25 年以上にわたり、ファンを惹きつけて きました。完全にオリジナルなバーベルクラスである BODYPUMP では、3 か月ごとに動きと音楽が一新されます。 このような新規リリースの舞台裏では、フィットネスの専門家、 創造性に富むディレクター、大学の研究者、医師、スポーツ 科学者、プロの音楽家などを集めたグローバルチームが活躍 しており、リリースごとにハードルを上げ、世界における エクササイズの最前線としての BODYPUMP の立ち位置を 維持することに情熱をそそいでいます。

BODYPUMP の 100 番目のリリースは、今までで最も画期的で、 歴史に残るものとなるはずです。
ぜひお近くのクラブで BODYPUMP クラス見つけてください。 数百万人ものご愛用実績が効果を裏付けています。

（記事：エマ・ホーガン）

詳しくは lesmills.com/jp/bodypump をご覧ください。

お問い合わせは info.japan@lesmills.com まで。