BODYJAMとは？
ヒップホップやトラップ、ハウス、EDMなど、様々な音楽ジャンル、カルチャー、そしてダンスを組み合わせたワークアウト。ダンス未経験者でも楽しくチャレンジできるように、BODYJAM™は覚えやすい振り付けを採用しています。もちろん経験者にとっても充実した内容のエクササイズで、とにかく踊りたい人にピッタリ。ダンスに夢中になっているうちに、自然とカロリーを消費しているでしょう。
BODYJAMには、60分、45分、30分のフォーマットがあります。
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What is BODYJAM?
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BODYJAM 109トラックリスト
#1 Mini Skirt WILL K & Shift K3Y
#2 Skanka (P Money Vocal Dub) Hamdi & P Money
#3 BELLAKEO Shinjuku Rosarium
#4 Get It On The Floor DMX feat. Swizz Beatz
#5 Every Little Step (Extended Version) Bobby Brown
#6 Do It For The Bay Saweetie & P-Lo
#7 Do The Bartman The Simpsons
#8 Recess Skrillex with Kill The Noise, Fatman Scoop, and Michael Angelakos
#9 Humo Dillon Francis, Good Times Ahead & Valentino Khan
#10 Hot Boyz Missy Elliot
#11 Leave Me Like This Skrillex & Bobby Raps
#12 Make It Shake FOMO
#13 I Can't Let U Go STRLGHT & NIGHTCAP
#14 Gasolina desamor.
#15 Strictly 4 Tha Moss & Example
#16 Be With You (Extended Mix) RetroVision
#17 Rawthentic Mr. Bill & Infected Mushroom
#18 All We Could Archer M_lls
#19 Ready To Go (My Addiction) (Extended Mix) HUGEL & Alex Guesta
よくある質問
BODYJAMのクラスにはどこで参加できますか？
お近くのBODYJAM導入施設はこちらをご覧ください。
ダンス未経験でもできますか？
ダンスの経験は必要ありません。BODYJAMは、あらゆる年齢やフィットネスレベルのムーバーに適したプログラムです。何度も繰り返すことで自然と振り付けを覚えられる構成になっているので、いつの間にか踊れるようになっているでしょう。
クラスに参加する際は何を持っていけばいいですか？
必要なものは動きやすいウェアとスポーツシューズ、ドリンク、タオルだけです。
どのくらいの頻度でクラスに参加すればいいですか？
楽しいプログラムに回数制限はありません！ でも、1日1回をお勧めします。
妊娠中でもクラスに参加することはできますか？
参加者の安全は私たちの最優先事項です。まずは、医師や助産師に相談することをお勧めします。また、インストラクターに相談してみるのもいいかもしれません。あなたに適したクラスを提案してくれるでしょう。
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