LES MILLS TONEとは？
より健康的かつ強くなりたい人へ。カーディオ、筋力強化、コアをひとつに集約したワークアウト、LES MILLS TONE™は、最高の結果への近道です。ランジ、スクワット、ランニング、チューブエクササイズをミックスし、カロリーの消費を促進しながら運動能力を向上します。柔軟性、バランス感覚、敏捷性を高め、さらには体幹強化にも効果的です。個々のレベルに合わせて様々なオプションが用意されているため、モチベーションがアップし、誰もが達成感を味わうことができます。
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LES MILLS TONE 26トラックリスト
#1 Nobody NOTD & Catello
#2 Safari CMC$
#3 Bumba Bass TV Noise & Henry Fong
#4 Get Ur Freak On (Club Mix) Yvvan Back & Simon Fava
#5 Where You Are Erika Sun
#6 When We Were Young Ferrofract
#7 Pictures Of You Anyma
#8 Todo Mucho Laidback Luke x Sevek x Eva Simons
#9 Move It TELYKAST feat. Luciana
#10 In My Mind Lavern
#11 Demons Doja Cat
#12 Heading Home Gryffin feat. Josef Salvat
よくある質問
LES MILLS TONEに参加できるスポーツクラブはどこから探せますか？
お近くのLES MILLS TONE導入施設を検索するには、こちらをクリックしてください。
参加するときに必要な持ち物はありますか？
必要なものは運動しやすい服装、スポーツシューズ、タオルと飲み物です。詳細については、クラブへご相談ください。
LES MILLS TONEに参加するためには、どの程度の運動能力が求められますか？
どんな運動能力でも参加可能なプログラムです。全ての運動レベルに合わせたオプションがあり、運動能力問わず、シェイプアップしたい、健康的な身体にしたいと思う気持ちさえあれば大丈夫です。何度かクラスに参加することで、運動レベル、体力、機能性が向上します。
妊娠中でもLES MILLS TONEに参加することはできますか？
安全は私たちの最優先事項です。かかりつけの医師または助産師にご相談いただくことをお勧めします。 また、事前にインストラクターにご相談ください。 あなたに適したクラス内容をご提案いたします。
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