RPMとは？
サイクルレースからインスピレーションをうけて誕生した、インドアサイクリングのワークアウト。平坦な道を猛スピードで駆け抜けたり、スピードコントロールしながら坂を上ったり下ったり。様々なシチュエーションに合わせて負荷を自分流にカスタマイズしつつも、クラスの仲間のペースも意識。あらゆるジャンルの音楽に合わせてペダルを漕ぎ、サイクリングの「旅」を楽しみながら自分の限界にチャレンジ。
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RPM 103 音楽トラックリスト
"あなたのワークアウトへのサウンドトラック " #1 Lighter Yarizan
#2 Hungry Heart A. Bessoin
#3a Thank You (Not So Bad) Dimitri Vegas, Like Mike, Tiësto, Dido and W&W
#3b Thank You (Not So Bad) (Extended Mix) Dimitri Vegas, Like Mike, Tiësto, Dido and W&W
#4 En feu Soprano
#5 Lose This Feeling (Dimension Remix) Armin van Buuren
#6 Cognition (Bryan Kearney's Heads Down Remix) John Dopping
#7a When We Were Young (The Logical Song) (Steve Aoki & K David Guetta & Kim Petras
#7b When We Were Young (The Logical Song) (Steve Aoki & K David Guetta & Kim Petras
#8 Selfish Justin Timberlake
#9 All Out Of Fight P!NK
よくある質問とその回答
RPMについて知っておきたいことRPMに参加できるスポーツクラブはどこから探せますか？
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妊娠中でもRPMに参加することはできますか？
安全は私たちの最優先事項です。かかりつけの医師または助産師にご相談いただくことをお勧めします。 また、事前にインストラクターにご相談ください。 あなたに適したクラス内容をご提案いたします。
どれくらいのペースでクラスに参加するべきでしょうか？
最も効果を実感するためには、1週間に2〜3回クラスに参加されることをお勧めいたします。
参加するときに特別なサイクル用ギアは必要ですか？
RPMは他のクラス同様運動しやすい服装とスポーツシューズがあれば参加できますので、特別なギアは必要ありません。
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