RPMとは？
強度を自分でコントロールできる、インドアサイクリングのワークアウト。RPM™は負荷をカスタマイズできるので、自身で目標を設定するのに適したプログラムです。素晴らしい音楽と共に、平坦な道を猛スピードで駆け抜けたり、坂道を上ったり下ったり、サイクリングの「旅」を楽しみながら自分の限界にチャレンジできます。クラスのペースを意識しながら自分のリズムを見つけ、パフォーマンスと運動能力を高めましょう。
1回のクラスで、最大500キロカロリーを消費できるとの研究結果もあります。
RPMには、45分、30分のフォーマットがあります。また、施設によってはバーチャル形式でのクラスも提供しています。
