- CONTROLEER DE LUCHTSTROOM
Idealiter wil je een luchtstroom van buiten; als je het geluk hebt les te kunnen geven in een studio met ramen, open ze dan! Briesjes buiten zullen de wolken uitgeademde lucht snel verspreiden. Afhankelijk van het airconditioningsysteem van je club, kan het ook helpen om het risico op training in de nabijheid van anderen te minimaliseren. Vraag je studiomanager wat het beleid is voor jouw club.
- VERMIJD OPSTOPPINGEN EN DRUKTE BUITEN DE STUDIO
Waarschijnlijk heeft je club extra tijd ingepland tussen de lessen, zodat de leden minder met elkaar in aanraking komen.
- GEEF DUIDELIJKE INSTRUCTIES BIJ JE LES INTRODUCTIE
Voordat je met de leuke dingen begint, is het belangrijk om de verwachtingen van de lessen op een positieve en ondersteunende manier te verduidelijken. Als je club markeringen op de vloer heeft om te laten zien waar mensen moeten staan, wijs ze dan aan en zorg dat iedereen in het begin op zijn plaats zit. Controleer het beleid van je club op het gebied van handdoeken - moeten mensen deze hebben of zijn ze niet toegestaan? Hetzelfde geldt voor leden die hun eigen yogamatten meenemen. Hoe duidelijker je in het begin bent over hoe de zaken moeten verlopen, hoe gemakkelijker het voor jou en je leden is om van de ervaring te genieten zonder dat je halverwege Track 6 in paniek hoeft te raken dat je ze niet iets cruciaals hebt verteld!
- PAS JE RUIMTE AAN OM SOCIAL DISTANCING TE BEHOUDEN
Afhankelijk van de grootte en het programma van je studio, moet je mogelijk enkele aanpassingen aan de choreografie aanbrengen om de sociale afstand te bewaren. Je kunt bijvoorbeeld de atletiek track van BODYATTACK op de plaats doen of ervoor zorgen dat mensen niet van kant veranderen bij de agility track. Blijf tijdens de les de afstand tussen deelnemers in de gaten houden om ervoor te zorgen dat iedereen tijdens de sessie nog steeds voldoet aan de sociale afstand, niet alleen aan het begin.
- DEEL GEEN APPARATUUR TIJDENS DE LESSEN
Een beetje logisch, maar het wordt aangeraden om tijdens de les geen gewichten of materialen zoals bokshandschoenen uit te delen. Dit geldt ook voor persoonlijke spullen en waterflessen. Zodra deelnemers hun materialen voor de les hebben gepakt, mag er niet meer geruild of gedeeld worden.
- HERINNER DE LEDEN ERAAN OM MATERIALEN SCHOON TE MAKEN
Ben je klaar voor de post-clean game? Nogmaals, check het beleid van je club, maar het is zeer waarschijnlijk dat ze schoonmaakmiddelen hebben klaargezet om de materialen na (en mogelijk ook voor) de les goed schoon te maken.
- WEES POSITIEF EN ONDERSTEUNEND!
We weten dat dit niet leuk is. Als groepsfitnessinstructeurs zijn we graag degenen die het plezier en de passie in de les brengen. We zijn niet erg gewend om politieagent te spelen wat betreft social distancing en schoonmaken van materialen. Geef deze instructies op een positieve manier. Het gaat om de gezondheid van iedereen!
