LES MILLS STRENGHT DEVELOPMENT ALS SMALL GROUP TRAINING
LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT bestaat uit 12 trainingen van 45 minuten, waarbij deelnemers gecontroleerde en functionele bewegingen gebruiken om sterker te worden en met meer zelfvertrouwen te trainen. Anke zag de lancering van LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT als de perfecte mogelijkheid om aan te bieden als small group training en hiermee direct in te spelen op de behoefte van haar leden. "Gedurende 12 weken worden de deelnemers 1x per week getraind als groep en ontvangen daarnaast voedingsadvies op maat. Ook is er dagelijks de mogelijkheid tot persoonlijk contact per Whatsapp," zegt Anke. Het programma bleek de ideale aanvulling op het aanbod van de studio, vooral als alternatief voor Personal Training, dat soms te duur is voor mensen. "De deelnemers betalen € 150,- per maand per persoon. Aangezien LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT een 12-weken durend programma is, blijven alle leden zeker 3 maanden hangen," vult Anke aan.
ALLEEN MAAR VOLLE LESSEN
Doordat deelnemers van LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT elke week een nieuwe les volgen, waarbij ze progressieve, gecontroleerde en functionele krachtoefeningen doen om sterker te worden, is LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT zowel geschikt voor beginners als voor meer ervaren krachtsporters. Dankzij deze toegankelijkheid heeft PT studio Skip the Cookie sinds de lancering in mei alleen maar volle lessen gehad. De LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT lessen worden gegeven als small group training met maximaal 5 deelnemers. "Na de eerste drie volle groepen in mei ben ik na de zomer gestart met nog eens drie nieuwe groepen," zegt Anke. "Een deel van de deelnemers sluit steeds weer opnieuw aan omdat ze de gestructureerde en begeleide trainingsmethode prettig vinden en de toewijding nodig hebben." Anke voegt eraan toe: "Sinds de lancering van LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT heb ik nog geen enkele les gehad waarbij ik het maximum van 5 niet heb gehaald. Ik heb vanaf januari opnieuw drie volle groepen."
Niet alleen de toegankelijkheid van de lessen draagt bij aan de volgeboekte sessies. Anke heeft veel positieve feedback ontvangen in de studio, waaruit blijkt dat LES MILLS STRENGHT DEVELOPMENT net even anders is dan de gebruikelijke aanpak in een PT studio. De combinatie van krachttraining op muziek maakt de lessen aantrekkelijker, wat resulteert in langere betrokkenheid van de leden. "Het helpt ook enorm om de lessen op een vast tijdstip met een vaste groep in te plannen, wat de toewijding zeer verhoogt.”
EEN UITKOMST ALS WOMANS ONLY STUDIO
Veel jaren lang dachten we dat krachttraining uitsluitend voor mannen was. Tegenwoordig is niets minder waar. De PT studio in Didam is exclusief voor vrouwen, en LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT is enorm populair. "De meeste dames hebben als doel om af te vallen door middel van krachttraining," zegt Anke. "In eerste instantie worden ze sterker door het aanleren van de juiste techniek tijdens de trainingen. Daarna realiseren ze zich dat ze zich ook sterker en krachtiger voelen zonder dat ze daadwerkelijk veel spiermassa hebben opgebouwd." LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT is zeer toegankelijk voor vrouwen. De trainingen zijn toegankelijk doordat er gebruik wordt gemaakt van een stang en gewichten, in plaats van krachtapparaten in een grote sportschool te midden van veel mannen. "Dit kan voor veel vrouwen als intimiderend worden ervaren," voegt Anke toe.
LES MILLS STRENGHT DEVELOPMENT OP JOUW CLUB?
Wil je ontdekken hoe LES MILLS STRENGHT DEVELOPMENT jouw studio een boost kan geven? Laat je gegevens achter voor meer informatie! Ons team staat klaar om je verder te helpen!