Toen ik jonger was vroeg een oom mij: ‘Wat is het eerste waar je naar kijkt als je een groepsfoto ziet waar jij op staat?’ Hoewel ik hier nog nooit echt over had nagedacht, was het antwoord duidelijk – ik keek naar mijzelf.
Ik ben niet uniek, de meesten van ons kijken eerst naar zichzelf, zelfs al is dat niet de bedoeling. Denk aan de hoeveelheid Facebook en Instagramfoto’s waar je op staat. Ik ben er vrij zeker van dat je jezelf eerst opzoekt voordat je naar de foto als geheel kijkt.
Mijn oom gebruikte dit als besef om me een diepere les te leren. Hij zei: ‘Bevan, het gaat erom dat de meeste mensen het grootste deel van hun tijd aan zichzelf denken en hoe ze overkomen. Dus verspil niet te veel tijd aan het zorgen maken over wat anderen van je vinden.’
Dit was voor mij als jong meisje een krachtige les, maar er is andere boodschap in deze les die jou kan helpen om jouw groepsfitnesslessen te laten groeien.
Hoe vaak denk je na over hoe het voor deelnemers is om mee te doen met de les?
Voor veel mensen wordt de groepsfitnessles opgeslurpt door hun eigen beleving. Natuurlijk denken we aan onze deelnemers, maar door onze eigen ogen. Hoe vaak denk je eigenlijk na over hoe het is om iemand in jouw les te zijn?
Denk eens na over de volgende vragen:
- Hoe is het als deelnemer voor dat de les start?
- Hoe ervaren jouw deelnemers jouw connectie, motivatie en coaching?
- Hoe denken mensen over zichzelf in jouw les?
- Wat denken ze als ze jouw les uitlopen?
De lijst met vragen kan door blijven gaan.
Een van de meest krachtige manieren om deze vragen te beantwoorden is om verschillende soorten mensen in je les te onderscheiden en vervolgens na te denken over hun beleving. Stel je bijvoorbeeld een nieuw persoon voor die nog nooit eerder een groepsfitness les heeft geprobeerd; het kan zijn dat ze nog onzeker zijn bij bepaalde oefeningen of overgewicht hebben. Wat is hun ervaring tijdens jouw les? Hoe zit het met de persoon die er al jaren regelmatig is? Die fit is en zich zelfverzekerd voelt over zijn of haar conditie? Je zou zelfs kunnen kijken naar persoonlijkheidskenmerken zoals verlegen versus extravert.
Als je vanuit deze verschillende perspectieven naar deze ervaringen kijkt, kan dit een hulpmiddel zijn bij het evalueren van je lessen en de manier waarop je lesgeeft. Het helpt je om te ontdekken wat je kunt aanpassen of verbeteren en dit is pas de eerste stap. Het volgende niveau vindt plaats wanneer je jezelf uitdaagt om na te denken over de ultieme beleving die mensen met jou zouden kunnen hebben. Laten we terugkomen op die nieuwe deelnemer die onzeker is en mogelijk een beetje overgewicht heeft. Wat denk je dat de ultieme ervaring voor hem of haar zou zijn? Zorg dat je hierover nadenkt vanuit hun perspectief.
Ik kan me voorstellen dat ze zich veilig en welkom willen voelen, dat ze gezien willen worden en dat ze een duidelijk beeld willen hebben van hoe de les werkt en hoe ze succesvol kunnen zijn tijdens de training. Zij willen zich ook trots en voldaan voldoen als de les afgelopen is.
Denk je dat deze persoon terug zou willen komen naar jouw les als ze een les bij jou hebben gevolgd?
Zodra je hebt vastgesteld wat de ultieme beleving zou kunnen zijn voor jouw deelnemers, kun je vervolgens gaan bepalen hoe je dit kunt waarmaken. Je gaat op zoek naar de stappen en acties die je moet nemen om dit te bereiken. Onderstaande vragen kunnen je hierbij helpen:
- Wat kan ik doen zodat een nieuweling zich veilig en gezien voelt?
- Is mijn les helder en informatief?
- Hoe kan ik ervoor zorgen dat de training als een succes voelt?
- Hoe kan ik ervoor zorgen dat mijn deelnemers trots zijn op zichzelf?
Door deze vragen te onderzoeken, bedenk je een aantal praktische acties die je vervolgens kunt toepassen op je lessen.
Je zult zien hoe dit proces je toestaat om jezelf open te stellen en je de mogelijkheid geeft om meer fantastische ervaringen te creëren voor jouw deelnemers. Dit gebeurt alleen als je er tijd voor vrijmaakt en er mee aan de slag gaat. Daag jezelf uit om je elke week te richten op een ander type persoon om vervolgens de ultieme beleving voor hem of haar te creëren om vervolgens naar het volgende type deelnemer te gaan.
Ik kan je bijna garanderen dat jouw eigen beleving in jouw les nog beter wordt als je hiermee aan de slag gaat, je leert namelijk om na te denken over je eigen lesgeven, zodat je de ultieme experience kunt creëren. De deelnemersaantallen in jouw lessen zullen blijven stijgen - en laten we eerlijk zijn, volle lessen is de ultieme beleving voor ons als instructeurs.
Bevan James Eyles komt uit Christchurch, Nieuw-Zeeland, waar hij vandaag de dag nog steeds woont. Hij begon met lesgeven in 1999, heeft aan acht Ironman competities deelgenomen en aan diverse marathons. Bevan is ook journalist en schrijft voor de Christchurch Press.
