"Innovate or die," verklaarde auteur Peter Drucker in zijn boek Innovatie en Ondernemerschap uit 1980. In de fitnessbranche loont het om voorop te blijven lopen. Van de recente HIIT-trend tot de opkomst van de livestreamed home workouts. Alles is aan verandering onderhevig.
Of het nu gaat om de meeslepende ervaring van THE TRIP, het brengen van HIIT in de fietsruimte met LES MILLS SPRINT of LES MILLS CORE die een meer functionele benadering van buikspiertraining biedt, Les Mills is altijd gericht geweest op innovatie.
In 2019 heb je misschien gelezen over de nieuwste workouts die worden getest bij Les Mills Auckland City - CONQUER en CEREMONY. Als gevolg van het doorslaande succes van deze programma's in de club, wordt er nu gekeken of deze programma’s internationaal uitgerold kunnen worden. In 2021 wordt een gloednieuwe reeks workouts uitgerold in de 12 Les Mills clubs in Nieuw-Zeeland. Welkom bij Les Mills Seasonal Programming.
Wat zijn de "Seizoensgebonden Programma’s"?
Deze unieke programma’s vallen binnen één trainingscategorie en in 2021 ligt de focus op "Athletic".
Eén programma blijft 16 weken op het groepsfitnessrooster staan, voordat het wordt vervangen door een ander programma in hetzelfde timeslot (maar nog steeds binnen de categorie athletic). Er is geen extra apparatuur nodig voor deze programma's (buiten een standaard groepsfitnessstudio).
Wat zijn de programma's?
Tot dusver gaan drie nieuwe programma's proefdraaien binnen de categorie Atletiek:
- Hardlopen: "Runner's High"
- Kracht conditioning (naam TBC)
- Animal Strength Moving (naam TBC)
Vanwege het gematigde klimaat in Nieuw-Zeeland in februari, wordt het seizoen afgetrapt met "Runner's High".
Bekijk de introductievideo:
Wat is Runner’s High?
Runner's High is een leuke en dynamische workout met steady state en hardloopoefeningen. Dit unieke groepsfitness programma is ontworpen voor zowel hardlopers als niet-hardlopers. Deelnemers kunnen een verbeterde conditie, mobiliteit, kracht en coördinatie verwachten, plus we geven tips om beter te leren hardlopen.
In de meeste gevallen zal Runner's High beginnen met hardloopoefeningen in de studio voordat ze naar buiten gaan voor een langere loop. Er is ook een optie om de hele les in de studio te lopen.
Erin Maw, die deel uitmaakt van het creatieve team van Runner's High, beschrijft de workout als "een geweldige basisles om vertrouwen in hardlopen op te bouwen en je inzicht in de betrokken mechanica te vergroten. Het is een veilige, inclusieve, leuke les voor de beginnende hardloper om het eens te proberen. En hardlopers die meer ervaren zijn, kunnen hun vaardigheden vergroten om hun prestaties te verbeteren."
Zal het internationaal worden uitgerold?
Seizoensgebonden programma’s zijn in Nieuw-Zeeland nog in de "test en leer"-fase. Zodra de tests voorbij zijn en het team feedback heeft ontvangen en kan beoordelen of de leden deze workouts op prijs stellen, zal worden besloten of de workouts in geselecteerde clubs in het buitenland worden getest, met het oog op een uiteindelijke wereldwijde lancering.
