BODYATTACK #127
Presenters: Sebastian Jaramillo, Nel Baxter, Hamza Bkira, Anni Klaus, Claudia Kieper, Edina Schaal, Bastian Glasmacher, Florian Otto, Marc Tietze, Nadja Tolles, Ute Borchardt, Keisuke Asashima, Laura Rinne, Sara Amorim, Janne Van Hove, Hugo Serinan, Axel Sevieri
Yes, daar is ze! Onze eigen Janne (tweede van links) straalt volop in de gloednieuwe BODYATTACK release! Deze release is een explosie van energie, met epische muziek en krachtige technobeats die de unieke sfeer van Kraftwerk Berlin tot leven brengen. De release is intens en zo ontworpen om je tot het uiterste te pushen. Tegelijkertijd biedt het genoeg opties, zodat iedereen kan meedoen, ongeacht niveau. Met een hitlijst vol knallers – inclusief populaire TikTok-tracks – combineert deze workout uitdaging met volop fun! Toch, Janne?
BODYBALANCE #107
Presenters: Khiran Huston, Berti Voigt, Eileen Post, Jessica Wong, Cathérine Pirnack, Constance Hinterwinkler, Tarsia Tharun, Eric Jacobi, Eva Brehme, Helena Broch, Julia Hader, Laura Charruff, Fraser Beck
Deze release ademt liefde in elke beweging. Eileen Post omschrijft het als "een rustige, maar krachtige workout waarin liefde door de hele les heen voelbaar is. Het nodigt je uit om naar binnen te keren en echt in verbinding te komen met de muziek."
Deze release inspireert zowel deelnemers als instructeurs om hun lichaam met zorg en respect te behandelen – door bewuste beweging, ademhaling en zelfzorg. Een perfecte kans om te ontspannen, te versterken en jezelf helemaal op te laden.
BODYCOMBAT #102:
Presenters: Dan Cohen, Rachael Newsham, Vili Fifita, Windy Gao, Mai Sato, Kenshin Tani, Natasha Vincent, Andree Holtmeyer, Carina Simm, Eileen Post, Fanian Spinz, Marcus Muller, Niclas Bickert, Norman Rauschenberg, Tim Pfannkuch, Lea Nordsieck, Mario Antonio Giannone, Lula Slaughter, Adam Wadhwa, César Ferrer, Cristina Ramírez, Anthony Oxford, Marlon Woods
Deze release barst van de energie, met muziek die je kracht en power geeft. Track 4 is een hoogtepunt waarin de bewegingen naadloos samenvallen met de muziek, van focus en controle tot pure explosiviteit. Ook Track 6 en 7 zijn echte knallers!
Daarnaast brengt deze release nieuwe bewegingen, zoals Side Kicks naar voren voor een extra uitdaging en een pulsing Esquiva die je bovenbenen in vuur en vlam zet.
BODYPUMP #132:
Presenters: Glen Ostergaard, Ben Main, Windy Gao, Levi Farrell, Amy Lu, Jessica Wong, Billy Aw, Alexander Fehling, Betty Keller, Federica Mauro, Julia Bausenwein, Katja Zick, Péter Kovács, Anna Kerstan, Thiemo Schultens, Marlene Buher, Bruno Castro, Lula Slaughter, Veronika Benesova, José Blanes, Anthony Oxford, Bronte Terrell, Thomas Delfour, Marlon Woods
Deze release ademt Berlijnse energie! Met tientallen trainers op het podium en 1.500 instructeurs en fans in het publiek, was de sfeer ongeëvenaard.
De playlist brengt een krachtige clubsfeer, met Track 2 als een zes minuten durende beat-drop hype. De choreografie is simpel, waardoor je je volledig kunt focussen op techniek en kracht. Track 3 biedt vervolgens een opbeurend contrast, met een flow die je gewoon blij maakt.
Deze release daagt je fysiek én mentaal uit, met de terugkeer van de Hip Thrust/Triceps-combo – een effectieve oefening om zowel grote als kleine spiergroepen tegelijk te trainen. Vinden deelnemers het lastig? Laat ze starten met de Triceps work om eerst stabiliteit en controle op te bouwen.
LES MILLS CORE #57:
Presenters: Kylie Gates, René Vogel, Berti Voigt, Sebastian Jaramillo, Hamza Bkira, Marco Frey, Mathias Kroeber, Julia Zimmermann, Julia Scheve, Florian Pillin, Luz Lezcano, Bronte Terrell, Fiona Tamburrini
En daar is onze tweede topper! Florian had de eer om tijdens de LES MILLS CORE release zijn skills te laten zien op het grote podium. Helemaal rechts op de foto, straalt hij van trots!
Deze release combineert intensiteit met plezier en brengt een echte underground Berlijnse vibe. Met een sterke mix van kracht, mobiliteit en variatie daagt het zowel instructeurs als deelnemers uit om hun grenzen te verleggen.
LES MILLS DANCE #7:
Presenters: Summer Bradley, Bianca Ikinofo, Meno Thomas, Sammi Niedschimdt, Amy Lu, Berna Kirpar, Brit Berszelis, Claudio Falletta, Denise Meier, Isabell Schruf, Paula Gelbke, Vanessa Aden, Claudia Silva, Wesley Binken, Camille Torralba, Bryan Blameble, Sean McConnell, Adam Popowski-Wilkinson, KB Fitzsimons-Nu'u, Dannielle Lally
Wesley, die man met dat hoedje die nu naar je wijst, heeft ons compleet omver geblazen tijdens de nieuwste LES MILLS DANCE release! Met zijn indrukwekkende moves schitterde hij voor duizenden mensen in Berlijn. Hoe gaaf is dat?
LES MILLS DANCE #7 is een explosie van energie met bewegingen die perfect passen bij de krachtige muziek. Van iconische hits tot frisse poptracks, deze release brengt een mix van kracht, speelsheid en stijl.
Een absolute uitblinker is Track 5, geïnspireerd door K-Pop, met strakke grooves en variërende tempo’s die je uitdagen om vol energie te dansen. Track 2, ‘Work It’ van Missy Elliot, is een echte crowd-pleaser waarbij iedereen mee kan jammen. En bij Track 9 ervaar je ultieme vrijheid zodra de volledige choreografie samenkomt.
LES MILLS GRIT #51
Presenters: Ben Main, Levi Farrell, Nel Baxter, Kenshin Tani, Mai Sato, Billy Aw, Natasha Vincent, Lina Michaelis, Maik Wedel, Ralf Schneider, Patrick Mueller, Yves van den Eynden, Eva Dobsova
En last but not least, onze eigen Yves vliegt naar nieuwe hoogten tijdens de LES MILLS GRIT release! Wat een knaller van een workout!
LES MILLS GRIT #51 onderscheidt zich door een krachtige combinatie van innovatieve programmering, nieuwe elementen en een verhoogd atletisch niveau. Deze release brengt de perfecte balans tussen eenvoud en extreme uitdaging in de HIIT-zone.
Ook de muziek speelt een grote rol in deze release. Track 3 barst van de energie, met opzwepende beats en een ritme dat je kracht en doorzettingsvermogen naar een hoger niveau brengt. Kortom, een explosieve mix van uitdaging, innovatie en euforie – dé HIIT-workout die je tot het uiterste drijft!
LES MILLS SHAPES #7:
Presenters: Summer Bradley, Levi Farrell, Nel Baxter, Bronte Terrell, Sebastian Jaramillo, Eileen Post, Sammi Niedschimdt, Mark Nu’u-Steele, Geena Pannett, Patrick Mueller, Berna Kirpar, Vanessa Aden
Maak je klaar om meteen de burn te voelen! Vanaf de warming-up tot het einde van de les merk je de intensiteit in elke track.
Volgens Sebastian Jaramillo zit deze release vol innovaties en voelen de bewegingen totaal anders aan dan in eerdere LES MILLS SHAPES workouts.
Track 2 is een favoriet, met uitdagende combinaties die je core vanuit alle hoeken trainen – pittig, maar leuk! De Strength Series, geïnspireerd door Yogalates, helpt je sneller je doelen te bereiken met slimme bewegingscombinaties. Extra uitdaging? Balans blijft de ultieme test!