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Baue Kraft auf
LES MILLS REFORMER
Reformer meets rhythm
Eine neue Art von Reformer-Pilates-Erlebnis, perfekt auf den Beat abgestimmt. Die Musik setzt Emotionen frei. Du folgst nicht einfach den Bewegungen, du spürst sie. Das Training wirkt zugleich regenerierend und kräftigend. Schon nach deiner ersten Class gehst du mit einem Gefühl von Stärke, Leichtigkeit und neuer Energie nach Hause. Freu dich auf eine mitreißende Playlist, erstklassiges Coaching und die unverwechselbare Magie von Les Mills. Du bestimmst selbst über Widerstand und Intensität und passt das Training an dein persönliches Level an. Die Instruktor*innen trainieren gemeinsam mit dir, sodass du den Bewegungen leicht folgen kannst.
Was du lieben wirst
01
Wissenschaftlich fundierte Moves
Ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, mit dem du Kraft aufbaust, deine Körperhaltung verbesserst und durch kontrollierte, präzise Bewegungen eine schlanke, definierte Muskulatur entwickelst. Der Reformer nutzt variablen Widerstand, den du individuell anpassen kannst, sodass du die Intensität selbst bestimmst und in deinem eigenen Tempo Fortschritte erzielst.
02
Top-Musik
Von international Top-Hits bis zu exklusiven Tracks unabhängiger Artists: Die Playlist ist dein heimlicher Trainingspartner. Jeder Beat ist exakt auf die Übungen abgestimmt, gibt das Tempo vor und hilft dir, auch die letzte Wiederholung mit voller Energie durchzuziehen.
03
Weltklasse Instruktor*innen
Leidenschaft, Energie und echtes Know-how. Unsere Instruktor*innen sind auf Top-Niveau ausgebildet und bringen starke, wissenschaftlich fundierte Workouts genauso wie die Motivation, die dich weiterbringt. Sie pushen dich, geben dir Sicherheit und holen das Beste aus dir heraus.Du hast Lust, selbst zu unterrichten?
Dann nutze deine Chance, werde Teil einer weltweiten Community und starte deine eigene Journey als Instruktor*in.
Programm-Details
Spür die Energie – live oder digital
LIVE im Studio
Bauen Sie Ihre Stärke mit der Energie vieler auf.
Bereit, mit uns durchzustarten?
Trainieren
LES MILLS REFORMER kann jede*r machen! Unsere Instruktor*innen schaffen eine positive, motivierende Atmosphäre, in der sich die Teilnehmenden sicher fühlen, Fortschritte machen und die Intensität deines Trainings selbst bestimmen.
Unterrichten
Werde Teil des großen Reformer-Pilates-Trends. Erlebe ein völlig neues Reformer-Pilates-Workout, bei dem jede Bewegung perfekt auf den Beat abgestimmt ist. Finde eine Ausbildung in deiner Nähe.
Partner werden
Pilates gehört weltweit zu den beliebtesten Fitnessangeboten und Reformer Pilates ist elementarer Bestandteil von Premiumangeboten. Mit LES MILLS REFORMER deckst du die hohe Nachfrage ab und begeisterst deine Mitglieder mit einem modernen Workout-Erlebnis.
Häufig gestellte Fragen
Du hast gefragt.
Wir haben geantwortet
Alle sind 45-minütige Ganzkörper-Workouts, bei denen du dich im Takt der Musik bewegst. Das Trainingserlebnis ist jedoch komplett unterschiedlich.
LES MILLS REFORMER nutzt den Pilates-Reformer für individuell einstellbaren Widerstand.
LES MILLS PILATES findet auf der Matte statt und arbeitet ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht.
LES MILLS SHAPES™ kombiniert Elemente aus Pilates, Power Yoga und Barre. Der Fokus liegt stärker auf Muskelaktivierung und intensiver Belastung als auf Atmung und Körperbewusstsein.
Workouts Page
LES MILLS REFORMER wird aktuell in Fitnessstudios auf der ganzen Welt eingeführt. Auf LES MILLS+ werden die Workouts nicht verfügbar sein.
Workouts Page
So oft, wie es sich für dich gut anfühlt. Für optimale Ergebnisse empfehlen wir zwei bis drei Classes pro Woche.
Workouts Page
LES MILLS REFORMER ergänzt Krafttraining, HIIT und Cardio perfekt.
Für einen ausgewogenen Trainingsmix empfehlen wir jede Woche: Mobility- und Flexibilitätstraining wie LES MILLS REFORMER, Krafttraining, Cardio-Einheiten in moderater und hoher Intensität.
Workouts Page
Deine Sportkleidung (außer Schuhe), eine Wasserflasche, ein Handtuch und gute Energie. Um den Rest kümmern wir uns. Für mehr Halt empfehlen wir Stoppersocken.
Workouts Page
Sprich vorab mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Hebamme. Schwangere Teilnehmerinnen sollten außerdem die Instruktor*innen vor Kursbeginn informieren. Sie zeigen dir während des Workouts passende Alternativen.
Workouts Page
Ja! Wie alle LES MILLS Programme basiert LES MILLS REFORMER auf wissenschaftlich fundierten Trainingsmethoden. Alle Übungen wurden umfassend getestet. Bei gesundheitlichen Einschränkungen solltest du vorab ärztlichen Rat einholen.
Workouts Page
Ja! Wenn du eines der aktuell gefragtesten Fitnessformate unterrichten möchtest, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt. In deiner Ausbildung lernst du alles, was du für deinen erfolgreichen Start brauchst. Finde eine Ausbildung in deiner Nähe.
Workouts Page
Studios
What is LES MILLS REFORMER™? All you need to know about the workout redefining Pilates
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